【什么是二手烟】二手烟，也被称为“环境烟草烟雾”（Environmental Tobacco Smoke, ETS），是指非吸烟者在吸烟者吸烟时所吸入的烟草烟雾。这种烟雾不仅包括吸烟者呼出的烟雾，还包括香烟燃烧过程中释放出的烟雾。二手烟中含有大量有害物质，对健康构成严重威胁。
一、二手烟的来源
| 来源类型 | 说明 |
| 吸烟者呼出的烟雾 | 吸烟者在吸烟过程中呼出的烟雾，含有大量有害成分 |
| 香烟燃烧产生的烟雾 | 香烟点燃后产生的烟雾，包含未燃尽的化学物质 |
| 烟蒂残留烟雾 | 未完全燃烧的烟蒂中释放的烟雾，可能含有高浓度有害物质 |
二、二手烟的主要成分
| 成分 | 说明 |
| 尼古丁 | 具有成瘾性，可影响神经系统 |
| 一氧化碳 | 与血红蛋白结合，减少血液供氧能力 |
| 苯并芘 | 强致癌物，易引发肺癌等疾病 |
| 焦油 | 含多种有毒化学物质，损害呼吸道 |
| 重金属 | 如铅、镉等，对人体器官造成伤害 |
三、二手烟的危害
| 危害类型 | 具体表现 |
| 呼吸系统疾病 | 增加患哮喘、慢性支气管炎、肺气肿的风险 |
| 心血管疾病 | 提高心脏病、高血压的发生率 |
| 癌症风险 | 显著增加肺癌、口腔癌等癌症的概率 |
| 儿童健康问题 | 导致儿童呼吸道感染、中耳炎、发育迟缓等 |
| 孕妇及胎儿 | 可能导致早产、低体重儿、胎儿发育异常 |
四、如何减少二手烟的影响
| 方法 | 说明 |
| 室内禁烟 | 在家庭、办公室等封闭空间禁止吸烟 |
| 使用通风设备 | 保持空气流通，降低烟雾浓度 |
| 选择无烟场所 | 避免进入允许吸烟的公共场所 |
| 教育宣传 | 提高公众对二手烟危害的认识 |
| 支持禁烟政策 | 推动政府制定和执行更严格的控烟法规 |
五、总结
二手烟是一种隐形的健康杀手，它不仅影响吸烟者本人，还会对周围人群造成严重伤害。了解二手烟的来源、成分及其危害，有助于我们更好地保护自己和他人的健康。通过采取有效的防护措施，可以显著降低二手烟带来的负面影响。