大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。坚果都有哪些坚果，坚果都有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、坚果为开花植物或被子植物成熟后的子房。
2、习惯上人们普遍地把裹着坚硬外壳的诸多植物种子统称为坚果。
3、如花生、瓜子、杏仁、核桃等等。
4、 具体来说，坚果有以下几种：
1．松树类
它们为大家熟悉的裸子植物。
5、常绿叶披针形，簇生于短枝上；分布于多数温带及其北部地区。
6、成熟的松果中含有种子，可以生吃，不过烤熟会更香，也便于贮存。
7、幼嫩的松果沸煮后也可食用。
8、嫩叶和树皮亦可以食用。
9、
2．核桃
高达30米，复叶对生，小叶狭长，多齿，树皮多皱褶。
10、成熟坚果棕褐色，外被绿色厚壳。
11、分布于温带地区。
12、每公斤核桃果实含热量6600卡路里，富含18％的蛋白质，60％脂肪。
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3．黄油核桃
它是另一种北美产核桃树的亲缘种，树型更小些，树皮颜色更加灰暗，坚果外被厚实的浆果状外壳。
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4．薄壳山胡桃
树高30余米，树皮黑色隆起，小叶对生。
15、分布于北美多雾地区。
16、卵形瘦壳果富含脂肪比例在所有植物中是最高的。
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5．毛栗
属高大灌木，分布于山坡野地。
18、卵形至心形革质叶，边缘具齿。
19、棕黄色壳果，富含营养的果实外被叶状多毛外壳。
20、
6．甜菜
高5－30米不等，具大型角质叶，长条形，边缘具齿。
21、分布于温带多林地区。
22、坚果2－3个聚在一起，外被球状厚实多刺毛外壳，捣碎后可剥出果实，沸煮并捣成糊状。
23、别与马栗相混淆！后者有大的掌形叶，其坚果有毒。
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7．山毛榉
树型相当高，伸展挺拔，树皮光滑发亮。
25、角质叶尖卵形，具波纹，叶前端盾尖。
26、多分布于阔叶林区。
27、坚果小，三角形。
28、根据种的差异，每个多毛外壳内有2－4个坚果不等。
29、坚果仁富含蛋白质，可以生吃。
30、烧烤或榨油。
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8．橡树类
它们大量分布于山坡多林地区。
32、许多种具深裂叶，但裂叶前端均为圆盾形。
33、剥去橡栗外壳，沸煮几分钟，换水以减少苦涩味，或者在冷水中浸泡3－4天。
34、也可与杉木和木炭混埋在一起烤烧；橡栗烤熟后碾成粉，可作饮料。
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9．阿月浑子／开心果
分布于地中海东部至阿尔卑斯山一带的部分温暖地区。
36、别处也会有引进种。
37、树高10米，小叶卵形，对生。
38、簇生坚果，有着绿色果仁，外被红色果皮。
39、生吃或烧烤都可以。
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10．杏树类
野生种分布于欧亚大陆气候温暖的荒野。
41、各地都有引种。
42、形似桃树，梭形叶灰绿色。
43、坚果外被绿色厚壳，簇生。
44、坚果有苦涩味的种类不能要，这些种类的果实含有氢氨酸。
45、
如果坚果量足，可以用来榨油，如山毛榉的坚果等。
46、先剖开坚果，取出果肉，文火沸煮，当油漂浮在水面上时就可收集了；或者冷却后再分离收集。
47、果拍放于阴冷之地贮存，最好是在密闭容器中。
48、一般来说，450克坚果可产果油270毫升。
49、
多吃坚果还可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，但凡事有度，不可贪吃，避免营养过剩引起发胖。
50、补充微量元素。
51、
核桃、瓜子、花生等坚果含有较多的蛋白质、脂肪及维生素E、钙等，对人体有益，可以补充大脑所需要的营养。
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坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高。
53、美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。
54、坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果等；二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。
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本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。