经期不能吃什么的食物有哪些（经期不能吃什么）

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1、生冷类，如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳，在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。

3、容易导致痛经、经血过多等症。

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