大家好,我是小百,我来为大家解答以上问题。非理性信念的特征主要包括,非理性信念的特征很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1. 绝对化的要求
是指人们以自己的意愿为出发点,对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发生的信念,它通常与“必须”,“应该”这类字眼连在一起。如:“我必须获得成功”。
2. 过分概括化
这是一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式的表现。
一方面,表现为对自身的不合理评价。自己做错了一件事就认为自己一无是处,以某一件或几件事来评价自己的整体价值。
另一方面,表现为对他人的不合理评价。别人稍有一点对不住就认为他坏透了,完全否定他人,一味责备他人。
3. 糟糕至极
这是一种认为如果一件不好的事发生了,将是非常可怕、非常糟糕,甚至是一场灾难的想法。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。