良好习惯的形成

大家好,小珊来为大家解答以上的问题。良好习惯的形成这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一、从小事做起，注意细节。

2、一个人的习惯好不好，素质高不高，往往反映在小事上。

3、要明辨是非，随时提醒自己。

4、比如，注意自己的站相、坐相、走相、吃相，注意每一次作业或考试书写的工整，注意待人接物的礼仪，等等。

5、一开始可能有点儿“累”，但用不了多久，你就习惯了，而且让你一辈子受益。

6、二、开好头不开坏头。

7、习惯是通过过程养成的，而过程都有开头。

8、只要是想好了准备做的事，就要果断地开头，不要拖，不要等。

9、比如：我打算背单词了，好！开始背。

10、我打算写日记了，好！开始写。

11、一段时间以后，你觉得它已经成为你生活的一部分了，甚至没有什么觉得不觉得，到时候就自然而然地去做了，好习惯就养成了。

12、相反，坏事千万别开头。

13、因为开了头就会对自己放纵了。

14、对于电脑游戏，什么RPG、FIFA、星际、CS，我也接触过，好玩，爽！可它真耽误事。

15、你要被它抓住了，陷在里面了，一时“爽”了，一辈子可能就不“爽”了。

16、还有一种东西叫“万智牌”，千万别迷上它。

17、我们可以玩，学习效率越高，玩的时间就越多。

18、可一定要玩有益于身心健康的东西，而且一定要能管住自己。

19、人是一种很奇怪的东西。

20、有些事是他该干的，有些事是他想干的。

21、要命的是，该干的往往不想干，想干的又往往不该干。

22、怎么办？只能管住自己，想办法把想干的纳入该干的范围，把该干的有兴趣地干好。

23、能比较自觉地这样做了，就是成熟了。

24、现在，我和我的一些同学已经能够在学习的成功中享受巨大的快乐，那是任何游戏都不能相比的。

25、三、咬牙坚持。

26、开了好头就要持之以恒，遇到困难要咬牙坚持，千万不能松劲。

27、我从小学一年级开始写日记，到现在一天都没有间断过。

28、3000多天，有累得实在不想动的时候，有病得起不来床的时候，怎么办？咬牙顶住。

29、把日记本放在枕头上，写一句也要写。

30、事后，你甚至会被自己的精神所感动，进而特别珍惜自己的成果，越来越不忍心放弃，于是就成了好的习惯。

31、四、创造好环境。

32、可以几个人约定，也可以班级倡议，大家互相督促，把某些好的东西坚持下来，杜绝和克服那些坏的东西。

33、这样做很有好处，不仅有利于养成好习惯，而且，好朋友有了，好的集体风气有了。

34、五、不找借口。

35、据说美国西点军校有一条规矩：不许找借口！这对于养成好习惯非常有帮助。

36、人最容易原谅自己，事情没做好，想办法找一些原因，让自己心安理得，这是一种坏习惯。

37、它会让你软弱，会让你偷懒，会让你逃避，结果你丧失了勇气。

38、有这样一句名言：失败者找借口，成功者找方法！六、要利用一切机会来锻炼自己，习惯于为他人服务。

39、建议大家有机会的话要乐于担任一些社会工作，如：班干部，科代表等等。

40、它不仅不耽误学习，反而是锻炼自己责任意识、为他人服务的意识和工作能力的好机会。

41、这些东西形成了，也是一种好习惯！与好习惯做朋友，与坏习惯做斗争是我们每天都在做的事情。

42、有时我们会感到很有动力，一定要做成些事情，但是在大多数情况下，坏习惯会支配我们，我们就不会走在积极向上的大道上了。

43、根据伦敦大学学院健康心理学研究员Phillippa Lally及其研究团队在欧洲社会心理学杂志上发表的研究，要养成一种新习惯，平均需要两个多月，确切地说——66天。

44、之后，一个行为才能自然而然地发生，变成你的习惯。

45、即使这项研究说你需要花上66天，但你事先不需要考虑这么多。

46、人们总是有很重的自我负担，这往往会使我们失去动力。

47、所以即使你的目标是在2个月内减肥，其实你也只需思考这一天你该做些什么。

48、在接下来的24小时内，你要做的就是尽可能地保持健康。

49、就这一件事，只需要一个小小的动作。

50、不需要什么重大转变，也不要求你有大的飞跃。

51、一旦你在一天内完成了这件事，那你要做的就是明天再次重复做一次。

52、从小时候做起。

53、你觉得人家这样做的习惯很好，就把它看在眼睛记在心里。

54、回家就学着做，又会多长一些见识，总之一句话。

55、千万不能懒惰养成良好的生活习惯需要注意什么？好的习惯是需要一点一滴的养成，养成好的习惯可以提高生活品质以及工作效率等，好习惯对我们每个人而言很总要，然而我们往往会顺应自己的一员早就换的习惯，比如熬夜、生活不规律等等，我们往往不能自制，这时我们可以尝试配合工具让自己养成好的习惯。

56、一、准备辅助工具打开手机自带的应用商店或者手机浏览器，输入“更好”，进行搜索。

57、在搜索结果中，选择“更好”下载并安装。

58、二、创建习惯登录后，可以点击右下角的“+”，添加自己的习惯。

59、比如“早起”、“每天看书一小时”等。

60、软件包含各个类型的习惯分类，比如“健康”、“运动”、“学习”等。

61、可以根据自己的喜好点击添加。

62、比如添加“早起”习惯，可以直接点击“早起”，再点击“加入”，即可加入“早起”习惯中。

63、也可以设置“提醒”，打开“提醒”，设置提醒时间及提醒方式，每天在固定的时间，即可提醒你早起，替代手机的闹铃。

64、如果完成了当天的任务后，直接点击任务右侧进行签到打卡。

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