通过Mac上的“屏幕时间”功能，您可以像设置iPhone或iPad一样轻松地在电脑上设置限制和约束。无论你是自己还是孩子，都可以最大限度减少盯着屏幕的时间。
就像iOS上的“屏幕时间”一样，Mac上的这个功能允许你限制某些网站，或者只允许某些网站阻止你的孩子看到他们不应该看到的东西。这对所有年龄的孩子都很重要，而且很容易设置。
以下是限制网站或只允许“屏幕时间”访问Mac上某些网站的方法。
屏幕时间网站限制选项
为了消除对某些类型的网络内容的访问，在屏幕时间中有两个不同的选项。您可以使用“受限成人网站”或“仅允许的网站”。根据孩子的年龄，可以选择以下选项之一。
通过限制成人网站，除了自动创建受限网站，您还可以创建受限网站和允许网站的列表。
通过只允许网站，您可以创建一个网站列表，这是您的孩子唯一可以访问的网站。
我们会一步一步指导你如何设置这两个选项，这样你就可以确定哪个选项最适合你的家庭。
注意：如果您使用家庭共享，您将登录到您的Mac帐户。但是，如果没有，您需要登录孩子的Mac帐户。
受限成人网站
使用您的Dock打开系统偏好设置，或者点按菜单栏中的按钮苹果图标系统偏好设置。然后按照以下步骤操作。
1)点击屏幕时间。
2)如果使用家庭共享，请在左上角选择孩子的用户名。
3)选择左侧的“内容和隐私”，然后点击顶部的“内容”。
4)在“网页内容”下，选择“限制成人网站”。此设置将自动限制许多成人网站。但是，您可以通过继续这些步骤来添加特定的。
5)单击自定义按钮。
屏幕时间限制成人网站Mac
6)你会看到两个部分；一个用于允许的站点，另一个用于限制的站点。要将网站添加到任何部分，请单击加号按钮。
屏幕上成人网站列表Mac
7)输入网站的网址，然后单击确定。
添加苹果电脑的屏幕成人网站
8)将站点添加到分区后，单击确定。
仅允许的网站
使用您的Dock打开系统偏好设置，或者点按菜单栏中的按钮苹果图标系统偏好设置。然后执行以下操作。
1)点击屏幕时间。
2)如果使用家庭共享，请在左上角选择孩子的用户名。
3)选择左侧的“内容和隐私”，然后点击顶部的“内容”。
4)在“网站内容”下，选择“仅允许的网站”。
5)单击自定义按钮。
只允许有时间的网站
6)您将看到已添加的站点列表。要删除网站，请选择它并单击减号按钮。若要添加网站，请单击加号按钮。
屏幕时间允许的网站列表，Mac
7)输入要添加的网站的名称和网址，然后单击确定。
时间允许网站添加Macs。
8)删除和添加网站后，单击完成。