向后转的正确姿势（向后转的动作要领）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。向后转的正确姿势，向后转的动作要领很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、右边

2、向后转是从右边，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转180度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

3、向后转其口令为：“向后——转”！是从右边，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转180度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

4、向右(左)转

5、其口令为：“向右(左)——转”!

6、动作要领：

7、以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前脚掌同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，身体重心落在右(左)脚，左(右)脚取捷径靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直，上体保持立正姿势不变。

8、半面(边)向左(右)转

9、其口令为：“半面(边)向左(右)转”！

10、动作要领：

11、按照向左(右)转的动作要领，向左(右)转动45度。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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