导读 大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。减肥动作瘦肚子瘦大腿，减肥动作很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、采用两脚往前伸...
大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。减肥动作瘦肚子瘦大腿，减肥动作很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。
2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。
3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。
结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。