经期红糖水的正确喝法经期肚子不舒服可以暖肚子吗（经期红糖水的正确喝法）

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1、平时喝都行，但每天不要喝的太多，不要每次喝的太甜就行。

2、 红糖又叫赤沙糖、紫沙糖日本叫黑糖 含有叶酸、微量物质，补血 红糖 含有的葡萄糖、果糖等对细胞提供能量。

3、 含有的部分维他命和电解质成分保持细胞内、外环境的清洁。

4、 含有的多种维他命和抗氧化物质维护细胞的正常功能和新陈代谢。

5、 含有的氨基酸、纤维素等物质强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。

6、 含有的某些天然酸类和色素调节物质 总之红糖能美容，补血，新陈代谢等等都有好处 ，常服延年益寿。

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