高血压症状及治疗吃什么好（高血压症状吃什么好）

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1、高血压吃什么好，多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇的食物，每日食盐量降低到4～5克。另外，养成每天用紫灵芝煮水、泡茶喝的习惯，菜，海带，黑木耳，蘑菇，豆制品，鱼，多食浅色肉，少食深色肉。

2、药食同源的有山楂，决明子，藏红花等等！

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