怎么治疗失眠症状（怎么治疗失眠）

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1、闭目入静法。

2、上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。

3、 失眠的朋友也可以试试药物治疗，舒眠解郁组合是中药成分的，不会有副作用的。

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