MellowMe 提供让你睡眠更容易、更放鬆与专注的免费音乐 App

现代人生活忙碌，不论是已出社会工作、还是还在学校唸书的学生，都有着不同压力，一定曾碰过睡不着觉、身心紧张、或无法专心的情况，这时提供放鬆音乐的 App 就能帮助不少，睡觉前听个几分钟、需要专心时背景播放等等，即可让你心情更加平稳，不会那么浮躁，更专注于当下，这篇要推荐的 MellowMe 就是非常不错选择，不仅完全免费，提供的音乐还不少，最重要是几乎没有任何广告。

MellowMe 虽然目前还不支援中文介面，只有英文，但操作上非常简单，英文不好的人也能快速上手。而首次打开下方会询问 “是否要开启通知，来随时提醒你该放鬆一下”，按 Allow 允许、Later 则是晚点再设置：

已预设好两种主题音乐：Break after study（读书后的放鬆时刻）、Wander in the forest（徘徊在森林里），后续还能再自行添加其他喜欢的主题：

每个主题基本上都有收藏五首以上的音乐，而且长度都非常长，我是认为相当够听了：

播放介面就跟一般音乐 App 一样，下方会列出目前正在播放的曲名，不喜欢可以直接点选其他首。另外也能注意到，以这首 Drink a glass of water 为例，整首长度长达一个半小时，这也是为什么上面我说很够听的原因：

也内建倒数计时器功能：

音乐播放时当然也支援背景以及待机：

Explore 选单里，还有更多其他推荐的主题音乐清单，通通都免费无广告：

除了音乐，这款 App 也内建呼吸放鬆运动的功能，点选最上方的 Breathing exercise 功能即可开始，它也会记录你一週内哪几天有做这运动：

呼吸放鬆运动也是一个让人可以更加心情平稳的方式，很推荐试试：

MellowMe 下载连结：https://itunes.apple.com/tw/app/mellowme-relax-sleep-focus/id1370264566?mt=8

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