吃南瓜的好处和功效与作用（吃南瓜的好处）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。吃南瓜的好处和功效与作用，吃南瓜的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。

2、钴是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病，果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。

3、南瓜的维生素A含量胜过绿色蔬菜，吃南瓜可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变，大家都可食用，肥胖者和中老年人尤其适合。

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