学自由泳日记300字三年级（学自由泳）

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1、先要联系腿，趴在池边，腿在水下，习惯这样，然后手拉池壁打腿，然后拿打水板练习打腿。

2、接下来是手，也是先拉着池壁，一只手拉这，一只练习划水。

3、习惯过后，腿夹着打水板，练习划手。

4、然后配合起来。

5、就行了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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