导读 大家好,小珊来为大家解答以上的问题。你怎么射得这么快？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、其实5分钟就是正常的，但是，五分
大家好,小珊来为大家解答以上的问题。你怎么射得这么快？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、其实5分钟就是正常的，但是，五分钟又满足不了女性，因为女性要满足的话需要15分钟左右，所以男人都觉得自己时间短，但是想要增加时间的话必须要经过锻炼才行，锻炼方法可以找一下（爱久度持久锻炼教程），跟着练习，练的好的话半小时都是可以的。
2、同时也要多做有氧运动，要不时间太长体力会跟不上。
3、多注意锻炼。
4、多吃黑芝麻、黑米，打打球、游游泳、做做俯卧撑， 喷一点 (耐/没/尔) ，植物的，对身体没伤害，对增加时间有帮助的。
5、早泄累了。
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