隐藏脂肪的危害运动是抵御深腹脂肪的最好方法

科学家们知道，用胶带测量的脂肪类型并不是最危险的。但是什么是对抗内部，内脏脂肪最有效的方法，你看不到或感觉不到?答案：锻炼。

UT西南医学中心的研究人员分析了两种类型的干预措施 - 生活方式改变(运动)和药理学(医学) - 以了解如何最好地击败位于腹部深处的脂肪。该研究发表在Mayo Clinic Proceedings上。

“内脏脂肪可以影响局部器官或整个身体系统。它可以影响你的心脏和肝脏，以及腹部器官，”资深作者和心脏病专家，内科医学助理教授Ian J. Neeland博士说。“当研究使用体重或体重指数作为衡量指标时，我们不知道这些干预措施是减少身体各处或附近的脂肪。”

为了找到答案，研究人员评估了通过CT或MRI检查测量的6个月内3,602名参与者的内脏脂肪变化。运动和药物都可以减少内脏脂肪，但每运动减掉的体重减少更为显着。

“脂肪的位置和类型很重要。如果你只是测量体重或体重指数，就可以低估减肥对健康的益处，”临床护理中的德德曼家庭学者Neeland博士说。“运动实际上可以融化内脏脂肪。”

参与运动试验的女性占65%，平均年龄54岁，入学时平均BMI为31岁。监测运动方案，而不是自我报告。大多数运动试验在美国和加拿大进行，而药理试验包括美国，加拿大，瑞典，日本和四个跨国队列。

研究参与者使用的药物经FDA批准或在FDA批准管道中使用。

根据美国疾病控制和预防中心的数据，肥胖影响了近40%的成年美国人。Neeland博士说，研究人员以前认为脂肪是惰性储存，但多年来这种观点逐渐发展，脂肪现在被视为一种活跃的器官。“一些肥胖的人患有心脏病，糖尿病或代谢综合症 - 而其他人则没有，”尼兰德博士说。“我们的研究表明，多种方法可以帮助降低内脏脂肪，并有可能预防这些疾病。”

为这项工作做出贡献的其他UT西南研究人员包括心脏病学研究员Shreya Rao博士; Ambarish Pandey博士，内科医学助理教授; Bryan Park医生，内科住院医师; Helen Mayo，教师助理; Dharam Kumbhani博士，内科副教授; 和James A. de Lemos博士，内科学教授。de Lemos博士拥有Sweetheart Ball-Kern Wildenthal，医学博士，博士，心脏病学杰出教授。

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