没汗水对于在家接受教育的孩子来说这是一个问题

家庭教育他们的孩子的父母可能会认为将他们纳入有组织的体育活动和体育活动使他们保持健康，但赖斯大学的研究人员说年轻人需要更多。

水稻运动机能学系的学院研究了从100名10-17岁的家庭教育儿童中收集的数据，以支持他们认为这些活动足以让孩子身体健康的假设。然而，数据证明它们是错误的。

赖斯研究人员的研究结果可在功能形态学和运动机能学期刊的开放获取论文中找到。

赖斯的运动医学讲师Laura Kabiri说，问题在于有组织的治疗方案有多少是活动的一部分。根据世界卫生组织的数据，儿童每天应该进行大约一小时的主要有氧运动，但其他研究表明，参加非精英运动的儿童实际上只需要20至30分钟的中等强度运动。

赖斯的研究人员决定通过统计数据来量化它，卡比里收集了德克萨斯女子大学研究生和博士后研究员在家接受教育的儿童和青少年的统计数据。

“我们认为 - 而且我认为父母在很大程度上也做得很好 - 参加有组织的运动或体育活动的儿童正在接受他们维持良好的身体成分，心肺健康和肌肉发育所需的活动，”卡比里说。“我们发现情况并非如此。只需勾选方框并将其注册到活动中，并不一定意味着他们满足了保持健康所需的要求。”

Kabiri表示，研究人员怀疑公立学校学生在普通体育课上的情况也是如此，大部分时间都花在了课堂上。她说：“当你只有50分钟的时间，就可以轻松地将这些时间的一半或更多时间用于进入，进行和完成任务。”

虽然公立学校的数据更容易收集，但家庭教育为研究人员带来了不同的问题。“有很多人不了解这个人口，人口正在扩大，”卡比里说。“家庭学校在美国变得非常流行。它在稳步发展。

“现在德克萨斯州的学生可以从3年级开始免费在线公共教育，我认为这个人口将会扩大。我想确​​保他们的教育方面的健康方面，身体活动和锻炼成分不会下降通过裂缝，“她说。

“我的理解是国家计划涉及体育教育，但如果你是德克萨斯州的一般家庭学校学生，根本没有要求进行体育活动，体育教育，营养和运动信息基本上都留下了直到父母，“她补充道。

作者总结说，父母每天给孩子更多的时间进行非结构化的体育活动是明智的。

“父母知道，如果他们参加活动，并且没有看到他们的孩子呼吸和出汗，那么他们就没有得到足够的锻炼，”卡比里说。“所以应该有更多机会进行非结构化活动。让你的孩子到外面，让他们跑来跑去和邻居小孩一起玩，骑自行车。

“如果我从家庭学校家庭中学到一件事，那就是他们真正致力于整个孩子的教育，”她说。“如果出现问题，他们会想知道，并会根据需要进行调整。”

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