实用格斗技巧教学视频（实用格斗技巧）

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1、格斗的基础就是体质！ 自身的力量 速度 反应能力 身体柔韧性是决定胜败的关键。

2、格斗技巧个人中和一下！最实用的是拳击！用拳击制服对方上部再配合腿脚攻击可以说是堪称完美！

3、我推荐你练习各种过身摔（用来压抑对方） 拳脚功夫（格斗实用） 终结技能一个或两个（使对方失去战斗能力）

4、过身摔技巧：使自己的身体低于对方！拽住对方的手臂或勾住对方的头，用力往自己这边拽！当对方身体前倾一半或多于一半的时候用力站起拱起对方下身！同时把拽住对方的手在往回拽！如果熟练了之后即使非常沉重的人都可以摔过去！更多经验在实战中体会！

5、拳脚功夫练习：多挥拳，增强出拳速度。多做俯卧撑，练习拳力和臂部肌肉！慢跑，增强腿部肌肉！蹲起，依然是锻炼腿部肌肉！

6、终结技：个人推荐练习　侧踢！　力量强大而且无需任何出招条件！只要对方站在你身边就可以释放！

7、如果说平时争吵打架不推荐使用终结技！因为有的人体质不是很强，容易负伤，你会负责法律责任！如果跟别人打架而不是比赛　尽可能的使用较轻的过身摔吧！这样可以压抑对方而且不会给予过大的伤害！

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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