跑步1万步多少公里（1万步多少公里）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。跑步1万步多少公里，1万步多少公里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、大约5-7公里

2、一万步大约是5-7公里，具体和自己的步幅阔度有关。10000步 x 你的步幅阔度= 公里数，你的步幅 = 可直接测量或计算。

3、女性：0.413 x 身高，男性：0.415 x 身高。以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生大约0.5米约合5000米，所以一万步大约是5-7公里。

4、成年人来说，日常行走每一跨步大概有50~70厘米，绝大多数人的跨步长度都在这个范围，那如果是10000步，大概也就是5~7公里那样。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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