快速提高记忆力吃什么（快速提高记忆力）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。快速提高记忆力吃什么，快速提高记忆力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

最重要的是要靠自己，心思在学习上，你渴望去学习，你把学习以及记忆事物作为一种需求，为了满足这种需求你迫使自己提高自身记忆力。

2、这就是所谓的强迫记忆法。

3、饮食上要注意多吸收营养，有助于记忆的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼、小米等，还要有好的记忆方法。

4、饮食很重要，直接关系你一个人的健康问题。

5、必须的！要有合理的营养搭配，平衡膳食宝塔你知道吧，不一定药完全的按照那上面得要求，只要每天摄入身体所需的营养素以外，再额外的增加部分提高记忆力的营养素比如：橘子含有维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。

6、考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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