发呆的好处 知乎（发呆的好处）

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1、发呆有好处 可以让一个人静下心来思考 也有的人发呆的时候什么也不想 一般来说比较安静的人比较喜欢发呆 他们觉得这是种享受 可以什么都想 也可以什么都不想 长的几个小时 短的几分钟
发呆是正常人的一种心理调节，偶尔发呆无伤大雅，还有利于健康。

2、
发呆可帮助人们减轻疲劳，对大脑来说，是很好的休息。

3、处在这种状态下的人们会突然不愿意思考，使自己停滞在一个安静的氛围里，忘记一切。

4、会发呆的人，觉得发呆是一种享受，因为发呆的时候可放开所有，不再有烦恼和忧愁，整个空间都属于自己的。

5、因此，在发呆的时候，人是轻松、快乐的。

6、发呆能创造纯净的自我空间，安静的冥想可以促进血液循环，为组织器官输送大量的氧气和营养，对于减少焦虑有着明显的作用。

7、
我就没事经常的对着窗外发呆，什么都不想，很容易减压。

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