4x100米接力哪一棒最长（4x100米接力区示意图）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。4x100米接力哪一棒最长，4x100米接力区示意图很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、接力技巧: 接力赛的基本要领是: 1.起跑:第一棒最好是蹲踞是起跑！！蹲踞式起跑可以加很多速度（右手食指握棒）. 2.交接棒:交棒人主动交棒,交棒人与接棒人错位行进并且异手 ,就是说左手传右手或右手传左手. 3.接棒人手和身体前伸，手型固定，千万不能动！往往问题就处在这里。

2、心急去捞棒，就会掉棒！传棒时 给棒的人千万不能松手！！ 要等着接棒的人自己抽走,给棒的只需要轻轻拿住,这样才不会掉棒. 4.交接棒后:下道时要斜插.千万不要心急.直接插进来容易和对方相撞. 视频讲解:http://v.ku6.com/show/mFLuWEnhQm3n0unB.html (里面包含4X100米接力跑预跑区划分)。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。