导读 大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。蛋白粉怎么喝才最有效增肌，蛋白粉怎么喝才最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。蛋白粉怎么喝才最有效增肌，蛋白粉怎么喝才最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、蛋白粉最好就是伴餐食用或者饭后食用，而且跟维生素B一起吃效果最好。
2、空腹的时候最好不要吃，这样吃的话蛋白粉会转化为人体消耗的热量，效果就没有伴餐食用那么好。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。