大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。自缚吧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、以下将先介绍自缚使用的工具，然后示范一些技巧。
2、请记得，如果自缚导致了生命危险或受伤，可不是好玩的事情。
3、进行自缚前得确定在最坏的情况下还是有人可以来救你。
4、如果没有即使出了状况仍有人能在几小时内发现你并搭救的把握，就不该进行练习。
5、 绝对，我强调，「绝对」不要用绳或皮制器具等等掐着脖子玩窒息游戏。
6、如果想用口塞，得用口水流得出来的种类。
7、 总之，安全第一，有了安全才能谈性致。
8、 另，本文图文皆属作者所有。
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10、 工具 自缚大不易，但若有了适当的工具和技巧，也并不是难事。
11、说来也许您不信，我只需要下列的工具就够了。
12、 双头旋转钩（double snaphook），可快速地把绳子与其它物品扣上/解开。
13、 迅眼旋转钩（fasteye snaphook），可把绳扣到门把或其它固定物上。
14、 麻绳，我最喜爱的绳子种类，兼具柔软与触感，易用而不至于松动。
15、 镜子，你得有个镜子可前后检查，调整绳结，并欣赏成果。
16、 Canon EOS 20D，高级专业数字相机。
17、我用手调焦距和定时的功能帮自己拍照。
18、 DCR VX 2100，DVD 影像质量的数字摄影机。
19、当无法自由移动用相机拍照时，就得用摄影机。
20、 简易自缚（珍珠） 这是我示范的第一种自缚，从其中能学到一些基本技巧和工具的使用方式。
21、每一步都请小心进行，并反复练习。
22、 固定绳子时须打可以快速解开的活结，并确定一拉就解开的绳子终端随时在至少一手可以抓得到的地方。
23、读者可以先把手放在身体前面练习，直到熟练。
24、以下的紧缚步骤大致上和别人绑你的步骤是一样的，只是改用工具来协助。
25、 拉动手腕上的活结即可把自己解开。
26、 1. 把麻绳对折，其中一端穿过双头旋转钩。
27、找个金属环，绑在固定物体上，如门把等等。
28、然后把旋转钩扣在环上。
29、 2. 绳的另外一端绑一个可迅速解开的活结。
30、保持一拉就解开的绳子终端随时在至少一手可以抓得到的地方。
31、 3. 把绳对折绕出一个比两手腕加起来稍大的绳圈。
32、 4. 把双手套进绳圈中，往固定物品的反方向走，以把绳圈拉紧。
33、 5. 旋转身体，把绳子在胸口上边绕一圈。
34、竟量让绳子保持紧度。
35、 6. 依样多绕两圈后把旋转钩取下。
36、一手抓着绳子保持紧度，另一手持旋转钩。
37、 7. 把旋转钩从和手腕相接的绳子下面穿过。
38、如必要可看着镜子作。
39、 8. 把旋转钩跨过剩下的绳子的上方，然后往下方穿过。
40、同时用另一只手保持绳子的紧度。
41、 10. 如图，把旋转钩穿过刚刚做出的小圈圈，并拉旋转钩把结打紧。
42、 14. 把旋转钩取下，并把手穿过剩下的绳圈。
43、 手肘自缚 以下是我的手肘自缚法之一。
44、请切记，手肘自缚可能是最危险的一种自缚方式，若有不慎可能造成严重的伤害。
45、不要在没有退路的情况下练习。
46、 本文的手肘自缚使用了上回简易自缚一文中的技巧。
47、如果不了解简易自缚，也难以了解手肘自缚。
48、基本上，我先把身上的饰绳绑好，然后把绳子绕到手肘上，利用固定物体把手肘拉紧。
49、最后系紧手肘，并把手绑在下半身。
50、 把绳对折，在一边手肘上绑个松的绳套。
51、 把绳子另一端扣在固定物体上，然后用绳子环绕到另一边的手肘，把绳子拉紧，使手肘靠在一起。
52、 在手肘上再绕一圈，拉紧，使手肘更靠近。
53、 绕第三圈，使手肘靠近。
54、 如果可能的话使手肘并拢。
55、 把绳子从手臂下方跨过肩膀，到另一边。
56、 把绳子从手肘结下方穿过，并把钩子丢上去，绕一个圈圈。
57、然后把钩子固定在固定物体上。
58、 把绳子拉紧，以便把手肘系住。
59、 把双手绑到下半身。
60、 稍微绕紧并固定。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。