宫寒的人怎么调理才能怀孕?（宫寒的人怎么调理）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。宫寒的人怎么调理才能怀孕?，宫寒的人怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、  ●多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生外涂暖宫护理膏，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

2、 ●用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。

3、过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，是用鲍鱼汁。

4、所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

5、 ●健走，这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。

6、其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。

7、快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

8、 ●艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。

9、用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。

10、 ●例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。

11、 ●加强锻炼，增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。

12、   在办公室，备外套或披肩，护住你的肩膀了，那里可不能受凉。

13、穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。

14、丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。

15、 ● 别坐在空调下面 如果座位挪不开，就要多准备一条小丝巾，别让风直吹颈部。

16、如果坐在空调的前面，最好是面对空调，冷风从背后吹，比迎面风对人体造成的伤害更大。

17、 ● 别在办公室午休 趴在桌上睡觉会无意中露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，这样比较容易被寒邪所伤。

18、最好别一直在空调房呆满8小时，中午去室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。

19、 ● 不要坐“寒” 夏天不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子,导热快，寒气重，寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫。

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本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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