肾虚的人怎么锻炼身体视频（肾虚的人怎么锻炼身体）

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1、病情分析：肾虚可以适当锻炼

2、意见建议：肾虚可以适当锻炼适当的运动完全可以 双手搓热按摩腰部 或两手轻轻握拳 叩击腰部 都是很好的 强壮腰肾的运动，这个最好需要吃点药物，然后配合上锻炼，是最好的，但是平时应该多注意饮食，剧烈运动不要持续超过30分钟为宜 刘金祥—长安朱克俭中医诊所 中医科 医师

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