口碑比较好的减肥药（口碑最好的减肥药）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。口碑比较好的减肥药，口碑最好的减肥药很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般减肥药副作用为腹泻、抑食、反弹等，一般减肥要做到： 每天坚持外用【乐美塑身.每日贴】可以减全身 2、饮食要清淡。

2、要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。

3、少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

4、 3、常吃蔬果。

5、要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

6、 4、平衡膳食。

7、每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。

8、要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟 5、控制热量与脂肪。

9、要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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