夏季感冒注意事项

大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。夏季感冒注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、午睡15分钟

2、姜茶糖水

3、取生姜、龙眼肉及少许黑糖，加水炖煮。依口味决定生姜、黑糖量，以容易下口为原则。

4、煮茶水，和姜糖水合泡热服。比例约茶叶水1:姜糖水4。

5、喝水排尿

6、赶紧先喝两、三杯温开水或冷开水（不可冰），等三、五分钟，再冲一杯咖啡，任何咖啡都可以，三合一的最方便了，如果没有，铁罐子的咖啡也可以，冷热不拘(不可冰）。

7、二、三十分钟以後，咖啡和先前喝的开水会让你要尿尿，很神奇的，流鼻水、打喷嚏、头痛都慢慢不见了！

8、运动防感冒

9、(1) 双腿弯曲交叉坐在硬木板床上，上体正直，双目注视正前方一点，双手轻扶膝盖，身体慢慢後倾倒下至头顶著地，但背部必须离地，越高越好，提止呼吸十馀秒，将注意力集中於喉颈部。

10、(2) 用双手倒肘撑地坐起，坐起後，上体保持原姿势，双目仍注视前方，双手仍轻扶膝盖，做深呼吸五次，用鼻吸气，用口呼气，越慢越好。

11、(3) 重覆动作 (1) (2) 5~8 次。

12、(4) 每天早、中、晚各做(1) ~ (3) 一遍。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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