八极拳拳谱 霍氏八极拳小架：拳谱+动作图解

八极拳评分(霍八极拳框架:拳分+动作图)

八角拳击评分

吴空第一次问深圳生活网，抱宝宝肘顶山；

打开弓腕翻转，打虎底翻转；

坐好后拿着大枪，把杨的枪砸了上去；

退一步护胯，抱婴肘顶山；

双手双肘撞击，霸王移动踏板使胯部；

持枪风格四六步，深圳生活网喜鹊两步；

打膝盖藏拳头，转身双撞；

打锣打锤两头忙，歪步有力；

转过身，背过身去，老虎从洞里走出来，探索他的手掌；

刁双手向后一叠，掸了掸手上的灰尘，走回正厅。

霍八极拳的练习要领:

包括拉胸背、顶拉腰、沉肩坠肘、丹田过气。

头顶蓝天，黄色双脚，两肘两端，八边形。

动作图:

1.启蒙空问路。2.拥抱婴儿肘顶山

3、拉弓式4、打虎式5、大枪式6、搓脸掌

7.挤压

8.打你的手；9.拥抱婴儿

10.跪着；11.持枪型

12.跪着；13.双重碰撞

14.砸锤子；15、抱着小纠缠；16.弓步锤。

17.逐步地

18、手臂掌；18.踩在手掌上；19.后退

20、虚步控股深圳生活网；21、趋势

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