女人必知：胸罩的正确穿法

穿了那么多年的胸罩，胸罩的准确穿法你知道吗？对于这个你每天密切接触的小伙伴，你又知道多少呢？跟着小编来探探秘吧。

女人必知：胸罩的准确穿法

胸罩是女性最密切的朋友，穿对了可以让乳房看起来更饱满俏丽，而穿错了就有可能对乳房造成损害。女人们，你对你每天亲密接触的内衣懂得吗？下面我们就来探探有关胸罩的小机密吧。

胸罩的准确穿法你要知道

要想陪衬出线条美，就要懂得胸罩的准确穿法，以下就是准确穿内衣的4个步骤：

1、首先，上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方。

2、然后，上身坚持前倾姿态，加上背钩，将乳房底线的脂肪、余肉往中间拖入收拢集中，然后是腋下部分，最后为上边，使胸部美满进入罩杯内。

3、扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调剂至最舒适的地位，以三手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。

4、最后，后背钩地位应平行固定于肩狎骨下方，将外露之胸部调剂至罩杯内，使全部胸部出现自然状况。

准确穿戴胸罩要注意这些

1、戴胸罩时光不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸活动或者抬起上肢，增进血液循环。

2、选用棉质胸罩。化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人运动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时光一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。

3、选用宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。

4、不同的年纪段选择更合适自己的胸罩。青春发育期时能不戴则不戴，因为此时还不可能涌现乳房下垂的现象，建议到18岁以后再戴。

5、胸部较大的女性，内衣肩带要宽一些，否则就会使肩部的承托力度不平均，加重肩背累赘，长此以往会导致背疼或胸部下垂。

6、哺乳期必定要戴胸罩，因为喂奶的关系，此时女性乳房一般会胀满，容易下垂，戴胸罩是坚持体形非常主要的环节。

7、50岁以后切忌戴有钢托或纤维质地的胸罩，以防给乳腺疾病供给温床。

8、如果因工作须要或在公共场所佩戴胸罩时光长的，尤其在12小时以上者，应选择面料透气、约束力不强的胸罩；此外，每天下班回家后，或假日里不去公共场合时，可尽量解开胸罩，让乳房“有张有弛”。

依据乳房杯型选择文胸

胸罩的罩杯一般可分为全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯3种。全罩杯胸罩即可以将乳房完整纳入杯中，合适乳房饱满而柔软的女性；1/2罩杯胸罩的大小大致是全罩杯的1/2，可以将肩带拿下，成为无肩带的格式；3/4罩杯即斜线裁剪的格式，能将乳房完整纳入胸罩里，还可以使乳沟浮现出来。那么不同杯型乳房该如何选择胸罩呢？

丰腴之选：饱满女士最好穿黑色或白色系(乳白、牙白、漂白、灰白等)的内衣。最好不选全棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的长处，但对于饱满体形来说，容易造成臃肿、落后的不良后果。文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带、加土台、加钢丝托，有利于丰胸的造型。

无垫或薄垫：全杯型，承托全部胸部，感到舒适稳固，肩带较粗，避免细肩带因坠力太重而在肩部形成凹痕。

纤细之选：胸部娇小可以用功效文胸来进行填补，应穿戴略大一点的文胸，让胸部血液流通，增强它的运动空间让它可以朝适合的地位和空间发展，如果你这样健胸有提高的话，记住，再换大点的文胸。

小巧而较深的杯型。罩杯内侧加钢圈，下部加较厚的护衬。“侧骨”设计，即两侧于腋下地位镶软胶条，可赞助将两旁肌肉推动杯内，加强饱满感。

扁平之选：胸部扁平、扩散除天生之外，有些是因为长时光不穿胸罩造成的或是胸罩尺码太小。因此，以上情形的女性请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，陪衬出挺立的曲线。

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