打通任督二脉什么意思

1、打开任督二脉武侠小说里经常提到，其实是一些气功古籍中的术语。汉墓马王堆出土了大批文物，其中就有一些气功典籍，为我国的气功研讨奠定了基本。练气功时，让真气游走奇经八脉，然后用真气运过任督二脉上的穴位，就算买通了。

2、就中医而言，七经八脉是与十二经脉交织的脉络，包含：任脉，督脉，冲脉，带脉版，阴跷脉，阳权跷脉，阴维脉，阳维脉。任脉起穴极泉，终穴少商；督脉起穴中府，中穴少冲。任脉通心，督脉通肺，是人体比拟主要的两条经脉。

3、任督二脉的地位：任督二脉的起点，就在人体正下方双腿间的会阴穴。

4、任脉是以会阴穴为起点，沿着正往上到唇下承浆穴。

5、督脉是以会阴穴为起点，向后沿着脊椎往上走，经过火顶，穿过两眼之间，达到口腔上颚的龈交穴。

6、任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改良体质，强筋健骨，增进循环。任督二脉在中医诊脉与道家导引养生上相当主要。这也就是武侠小说中说买通任督二脉之后武功突飞猛进的现实根据。

7、怎样打开二脉：中医宝典《黄帝内经》中讲到：“骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精，谨道如法，长有天命”。抻筋拔骨是疏通经络的办法，在的传统武术中属于根本功。

8、拉开任脉：首先是两脚离开与肩同宽，随着吸气，两手缓缓上举，举过火顶，抻拔到极处，呼吸略微暂停两三秒钟，随着呼气，缓缓放松，两手收于下丹田处。

9、拉开督脉：其办法和拉开任脉的办法有些相似。先将两手交叉，慢慢弯腰向下抻。此时双腿要坚持挺直，手尽量能摸到地，如不能摸到不必勉强，努力即可。10 次后，伸手触地，头慢慢从右侧向后转，去看自己的臀部，同时臀部右摆，如同老虎看自己的尾巴，首尾呼应；之后再从左侧转头摆尾。这样左右练习各10 次。

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