做蔬菜沙拉 十种常见的蔬菜沙拉

做蔬菜沙拉(十种常见的蔬菜沙拉)

最近每天都在吃减脂餐，蔬菜沙拉几乎每天必不可少。每天不同花样的蔬菜沙拉新鲜健康低脂营养。有了全麦面包，低脂营养餐就可以完成了。

不加糖的薄荷拿铁

5只鲜虾

雌性水果适量

1/3胡萝卜

黄瓜半根

0.适量的脂肪醋汁

西兰花50克

两片莴苣

1个鸡蛋

1.洗圣女果。

2.洗西兰花

3.洗生菜。

4.洗虾

5.黄瓜切片

6.胡萝卜片

7.西兰花是在沸水中煮的。

8.鸡蛋煮熟了

9.虾煮熟去皮。

10.将圆生菜切成小块铺在盘子上，盘子上依次摆放蔬菜、虾仁和鸡蛋，撒上0脂醋汁。

11.顺便说一句，这顿饭附上一个食物热量表。

如果不喜欢醋汁，也可以加入低脂沙拉酱拌蔬菜，味道也一样好。

做菜很有技巧，我的每一道菜都有窍门。你可以通过搜索“豆果”直接查看我的食谱！

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