宝宝一岁缺钙怎么办 宝宝一岁缺钙怎么办

一岁缺钙怎么办(一岁缺钙怎么办)。

给宝宝补钙是妈妈们最关心的话题之一。不过，其实补钙也很讲究。如果你不小心，你会陷入误解。例如，对于1岁以下的婴儿来说，枕头上的秃顶和出牙晚并不是因为缺钙。那么，对于1岁以上的宝宝，妈妈们应该避免哪些误区呢？

宝宝肋骨外翻是缺钙。

肋骨外翻确实是佝偻病的表现之一，但并不是所有的肋骨外翻都是佝偻病。第一，宝宝的膈肌不成熟，很容易把肋骨外缘向外拉；其次，宝宝的肚子都鼓鼓的，看起来肋骨有点外翻。其实随着宝宝越长越大，横膈膜慢慢松弛，胃也会长成成年人的正常样子，所以肋骨外翻的深圳生活网的情况会自动消失。

所以，肋骨有些轻微外翻并不是缺钙。如果出现严重的外翻，要及时就医，也不容易服用一些补钙的药物。

喝骨头汤会停止缺钙。

说到补钙，大多数人都特别喜欢喝骨头汤。他们认为多喝骨头汤就不会缺钙。实验表明，在高压锅中煮两个小时后，骨髓中的脂肪相继浮出水面，但汤里的钙仍然很少。

牛奶搭配其他食物补钙，营养加倍。

牛奶是补钙的好来源，但有些东西不应该和牛奶搭配。有的妈妈会准备牛奶配面包、燕深圳生活网麦片等。，既方便又营养。提醒妈妈，有些面包添加剂是磷酸盐的，或者深圳生活网是像燕麦本身一样的含磷食物，经常和牛奶一起吃，可能会使牛奶中的磷和钙结合，钙吸收不如预期。

如果你补钙，多晒晒太阳。

日光浴可以帮助宝宝获得维生素D，促进钙的吸收。但是，太阳下也有很强的紫外线，不仅容易暴露宝宝娇嫩的皮肤，而且研究表明，宝宝晒伤会增加患严重皮肤癌的风险。所以，带宝宝晒太阳，并不是简单的“晒”的事情。出门前一定要给宝宝一些防晒措施，控制好晒太阳的时间。

钙加得越多，头长得越高。

补钙应在医生的指导下进行。如果补钙过量，会影响孩子的生长发育。婴儿补钙过多会造成骨骼过早钙化闭合，限制身高，影响消化吸收，增加成人结石的发生率。

简单的测试就是缺钙。

在商场和药店，我们可以通过简单的仪器检测来确定是否缺钙。事实上，放置在这些地方的“单光子骨密度仪”只能测量人体手臂的尺骨和桡骨，而人体钙流失的主要危害是腰椎和髋骨缺钙，所以这种测试并不准确。

因此，1-2岁宝宝每天的钙需求量约为600-800毫克。在这个阶段，宝宝的饮食已经逐渐从牛奶变成了麦片。虽然普通食物可以摄入一定量的钙，但乳制品是钙的唯一可靠来源。所以最好每天继续喝400 ml左右的牛奶，注意安排奶制品、骨头汤、虾皮、鱼肉等含钙丰富的食物。

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