【白发怎么办】经常长白发怎么办

随着社会的发展和生活压力的增大，白发的朋友们越来越多，但是却找不到好的方法或者是不知道怎样正确的处理。那么应该怎样处理白头发呢？

黄种人的发色多为深褐色，这也符合黄种人的审美标准，因为黄种人普遍认为黑色有光泽的头发是最美的发色。但在某些情况下，人的头发会因为某些原因而发生变化，会出现白发，严重时甚至会出现白发。

灰白头发和白发不仅在外表上不健康，还属于头发的亚健康或病态表现！那么，当我们的头发呈现白色时，白色的头发是如何变黑的呢？或者怎样才能让白发恢复？

白色长发的原因

缺少铜、铁等微量元素

身体的营养元素是不可缺少的，所以在生活中要注意身体元素的补充，避免不健康的情况。研究表明，蛋白质缺乏和营养不良率高是头发早白的原因之一，尤其是饮食中铜、钴、铁等微量元素的缺乏也能导致头发灰白。近年来，科学家发现毛发色素颗粒含有铜和铁的混合物。当头发中镍含量增加时，头发会变灰。因此，微量元素与头发的颜色密切相关。

生活中的白发往往是由于生活中营养不当造成的，所以生活中要注意预防方法。为了防止声音嘶哑，我们应该更加注意吃含铁和铜的食物。富含铁的食物包括动物肝脏、鸡蛋、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。富含铜的食物包括动物肝脏、肾脏、虾蟹、坚果、杏干等。

缺乏B族维生素

适当补充元素可以在一定程度上缓解白发。你应该在生活中及时注意你的健康。医学研究发现，缺乏维生素B1、维生素B2和维生素B6也是导致白发减少的重要原因。多吃富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心脏、肝肾、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等。中医认为，头发是血，肾主骨，其美在头发。提倡多吃养血补肾乌发的食物。

白兰地治疗脱发

洗发水加一点白兰地，边洗边按摩头皮，长时间坚持，头发就不会掉了。

桑葚糊:将1000克鲜桑葚(或500克干桑葚)洗净，用适量的水煮沸30分钟，过滤得到汤剂，然后用水煮沸，过滤得到汤剂。合并两次煎液，小火煎煮，浓缩，加入蜂蜜300克，煮沸停火，冷却后装瓶。每次1汤匙，用开水冲泡，一天两次。

多吃富含蛋白质的食物

每天摄入蛋白质是一种毛发生长促进剂。优秀的蛋白质，包括鲜鱼、肉、蛋、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物在胃肠道消化吸收后可以形成各种氨基酸。进入血液后，被头发根部的毛乳头吸收，合成角蛋白，就是我们的头发角质化后。这个过程充分说明蛋白质是头发的基础。

生姜治疗脱发

生疮后头皮上的头发往往不再生。姜汁可以经常涂在患处，时间长了可以长出新毛。

用胡椒治疗脱发

将10克尖头辣椒切成细丝，用50克酒浸泡10天，滤渣取汁，蘸棉擦拭秃部，可促进毛发再生。

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