瘦一斤要消耗多少千卡

问：其实我一直都很想知道瘦一斤要消耗多少千卡，感觉有了这个目标见减肥就容易一些？

答：

瘦一斤要消耗多少千卡

3850千卡。

一公斤的脂肪相当于7700千卡卡路里的热量，而想要瘦一斤的话，其就需要消耗3850千卡的热量。

而算上每个人的每日基础代谢的热量需要消耗在1500千卡热量左右，所以每个人瘦一斤的话需要消耗2350千卡左右。

热门文章简读《粽子煮熟要多长时间》

需要1-3个小时左右。 由于粽子的材料当中含有糯米，不易变熟且不好消化，需要煮的时间较长，才好煮的软烂好消化一些。 而高压锅的密封较强，产生的水蒸汽排不出去，留在锅内可以使锅内的温度快速升高，可以使粽子煮熟的时间增快，大概1个小时左右即可以煮熟。 其他锅具的水蒸气基本能排出去，锅内升温会比较慢，需要的时间长一些，至少需

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！