戾气怎么读(戾气重的女孩的性格)

脾气暴躁的人往往很难相信善良和美好，认为黑暗和险恶才是世界的真相。

这种世界观不是天生的。甚至相反，很多愤怒的人曾经对世界有过美好的想象，但他们的想象一次又一次被残酷的现实击垮。

脾气暴躁的人是什么样的？

生活中，我们总会遇到这样的人，他们思维极端，总是保持着一些攻击性。这种攻击性不一定针对特定目标，而是针对整个世界和TAs周围的一切。对于善与美，TAs会嗤之以鼻，认为所谓的善与美，要么是因为天真，要么是人们的虚伪。TA人们在做某些事情时，往往会恶意猜中人心，采取果断直接的措施。

有些人可能认为脾气暴躁是因为嫉妒别人比自己好，其实不然。在愤怒的人眼里，美丽和幸福往往是谎言，ta们没有必要去羡慕虚假的东西。相反，如果一个被公认为好人的明星被曝出慈善诈骗和腐败，TAs不仅会感受到被骗的愤怒和世界上的不公平，还可能表现出“我就知道”的自视甚高，因为这种善良表面背后的恶意形象印证了TAs残酷的世界观。

在日常语境中，愤怒这个词经常被我们模糊。有时候，人们对别人表达的愤怒的第一反应是“你为什么脾气这么暴躁？”但事实上，每个人都有愤怒。面对社会不公和他人伤害时，我们表现出愤怒甚至怨恨是人之常情。怨恨不同于这些情绪。它不是针对特定的人或事，而是从阴郁的世界观中衍生出来的情绪状态和相应的行为模式。

愤怒从何而来？

敌意的背后，往往有一种厌世的情绪。一个厌世者很难相信别人和世界，认为世界充满恶意。这个想法来自于不爱黑暗，却发现对险恶的世界无能为力。

世界佩戴者的这种信念与其说是悲观的现实主义，不如说是被现实重创的绝望的理想主义者。越是憧憬一个真善美的世界，面对现实的黑暗就越容易感到痛苦和挫败。对于厌世者来说，这个世界背叛了ta们的理想，但ta们似乎别无选择。这种强烈的失望感和无力感让助教们选择打破之前的预期。

为了避免再次受到伤害，厌世者选择对世界和人性不抱任何希望。一些厌世者变得远离世界，以旁观者的身份对世界上的一切漠不关心，拒绝关心他人，甚至更加抗拒与他人的情感连接。因为真诚、善良或爱都意味着再次受伤的风险，这个世界不值得厌世者冒险。

有一些世界穿着者。仅仅冷漠不足以保护助教。向世界发送敌意已经成为这些厌世者的刀剑和盾牌。“如果我不先伤害别人，我可能会被别人伤害。”“只有猜透身边人最阴险的动机，我才能知道如何保护自己。”这些恶意背后的逻辑来自TA对险恶世界的恐惧。

当然，不是每个见过险恶世界的人都会变成厌世者。有学者认为【/s2/】厌世不是经历太多的恶，而是没有经历足够的善(Dean，2018)。【/s2/】对于在父母的呵护下长大，拥有忠诚的友谊和值得信赖的恋人，即使在社会上受到恶意伤害，也能找到避风港。然而，许多厌世者并没有经历好运。我们可能永远没有机会感受到来自世界的善意，或者曾经珍爱的人或物被世界残忍地夺走。

一旦形成对世界的厌恶和怨恨，厌世者就很难把自己的信任交给身边的人。愤怒的人，也许就是用这种方式，赶走了所有接近TAs的人。如果你不放弃希望，你就不会受伤。然而，怨恨往往会让厌世的人越来越与世界分离，离TA原本对世界美好的想象越来越远。

如何减少生活中的暴怒？

要改变厌世者的敌意是非常困难的，因为TA对世界的负面看法形成了一个自我实现的预言般的完美闭环:好人不是愚蠢就是虚伪，所有美好的东西都被索在阴影里，而别人却看不清楚这些东西背后的黑暗。

遇到这些人的时候，我们能做的就是小心保护自己，不要被ta们的暴怒所伤害，不要因为被愤怒的人伤害而变得满腔怒火。如果对方是你在乎的人，那么与其和TA争论世界的本质和人性，不如试着去理解TA是如何被那些恩怨背后的世界伤害的。

生活在社会中，我们不可避免地会遇到世界的不公和他人的恶毒，这可能会不可避免地导致一些厌世的情绪或倾向。如果你意识到自己生气了，渴望改变，你可以尝试以下方法来避免厌世倾向的积累:

1。创建一个安全的空房间

被恶意伤害会让我们害怕这个世界，以至于我们可能会忘记，我们需要一个可以带来保护和爱空的安全的地方。这个空来自于我们觉得亲近和值得信任的人，比如父母、朋友或者爱人。不要试图独自应对恶意伤害，多花点时间和生命中重要的人在一起，感受TAs能给予我们的善意。这样的避风港足以抵御外界的邪恶，缓解我们对现实的无力感。

2。练习感恩

我们从小就被教育要懂得感恩，但长大后很难把感恩记在心里，因为我们的大脑习惯了消极和危险，却往往对美好的事物视而不见。这里的感恩不是对生活给我们带来的伤害的感恩，也不是对他人恶意中伤的感恩，而是对即使在残酷的世界里依然美好的小细节的感恩。人生病时的关心，雨后的凉爽天气，一个没有堵车的早晨——当然，我们可以抱怨这个世界的糟糕，但我们也可以欣赏这个世界的温柔。

3。自理

厌世始于生活对我们心灵的伤害。就像受伤的野兽会笑嘻嘻地威胁接近它的外人一样，我们也会对生命产生敌意，从而保护自己。但是，内心的敌意依然伤害着我们自己，因为它让我们没有机会帮助内心的伤口真正愈合。与其求助于已经伤害过自己的外界，不如去关心自己受伤的部分。

我们可以像朋友一样陪伴受伤的自己，在痛苦的时期给自己一个拥抱，一杯热茶和关怀。世界上有很多危险，但如果我们能学会关心脆弱的自己，我们总能找到坚持的勇气。

如果有人问这个世界有多危险，总会有让人心寒的答案。这些答案都没有错。人性的阴暗面确实存在，由它组成的世界往往会给我们带来伤害。同样，如果我们问这个世界有多美，我们仍然可以得到很多感人的答案。这些答案没有错。世间善恶，美丽与险恶往往并存。

看到它的任何一面，否认另一面的存在及其对人们心灵的影响，都是片面的，指责脾气暴躁的人是没有意义的。如果可以选择自己的生活，谁不想做一个更温柔善良的人？

希望每个人都有机会感受善意，有机会选择驱散内心的阴云。

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