自慰可治失眠 自慰的六种益处与危害

现在提到自慰，人们的反响好多了，不再像以前那样谈之色变。关于自慰与健康关系问题，历来存在多种争议。以下就是自慰的利益和伤害。

自慰可治失眠 自慰的六种益处与伤害

适度自慰对身材的利益。

1、自慰有助抗炎。

虽然女性自慰时，性唤起会导致宫颈口打开，但这并不会增长疾病的沾染几率，相反，还能赞助防止宫颈炎和尿路沾染。自慰还可对宫颈及子宫颈黏膜发生拉伸训练的功用，有助于增进体液循环，对宫颈起到冲洗去菌作用。

2、自慰可防糖尿病。

新研讨还发明，自慰有助下降2型糖尿病风险。这是因为自慰有益于进步总体健康程度的缘故。

3、自慰可治疗失眠。

自慰能够调节激素程度及缓解紧张情感，进而减少失眠的产生。自慰到达性高潮不仅使身心压力得到缓解，还有助于加强盆底肌肉群。

4、自慰能防癌症。

多项研讨表明，男性经常过性生涯可下降前列腺癌危险。其原因是性爱进程中，前列腺中的很多毒素可得到及时释放。

5、自慰可防抑郁症。

自慰可以进步快活激素内啡肽程度，同时使皮质醇程度略有进步，进而使免疫体系健康得到改良。这些都有助于预防和缓解抑郁。

6、下降血压。

自慰是让高潮最大化的最便捷办法。经常到达并享受性高潮可以下降血压。

自慰过度对身材的坏处。

1、脾性大变。

频繁自慰带给人的不单单是身材上的损害，还有精力上的损害，很有可能会让人的脾性大变，令人精力萎靡，意志软弱，迟疑不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐怖。遇事或躁进，或退缩，缺乏耐烦与恒心，以及必胜的信念和勇气。这都是精虚不能化气的成果。

2、提前衰老。

频繁自慰除了会让人的脾性大变之外，还是一种非常损伤精神的一种行动。这里所说的精神指的是人体的本源，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所珍藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空泛，脑髓不满，性命提前衰老、夭折，身材的极度衰弱反而是次要的表示。

3、缩短寿命。

正常的自慰时不会透支人的血气的，但是频繁自慰就难说了。要知道，人的身材并不是取之不尽的，而是须要用血气滋养的，血气的起源是饮食。没有消费完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。自慰与性行动都以精的耗费为表示情势，这种耗费成果的超常积聚意味着生存质量的下降与性命过程的提前停止。

4、影响智力。

很吃惊吧？不明确自慰怎么还会影响到人的智力，可是事实就是这样的。频繁自慰对人的记忆力与思维才能发生显著的损坏，学习才能的力不从心与学习成就的快速降低是最显著的表示。这是精虚不能化气，气虚不能化神的成果。所以，在自慰的时候还是当心一点吧。

5、容易上瘾。

可以这么说，自慰就像吸毒一样，掌握不好就会容易上瘾。这和它本身的严总成瘾性有关，一旦上瘾了，就很难抑制，有时候会让你有一种心有余而力不足的感到。自慰成瘾的人会乐此不疲地进行自慰，即使他们的身材已经涌现了不适。长此以往下去，就会对身材造成不可挽回的效果。

6、伤害生育。

这是非常要命的事情，尤其是对那些还没有结婚和生孩子的人来说。为什么说频繁自慰会大大下降人的生育才能呢？这是因为频繁自慰行动是提前透支人体生发之气，即使种子尚未朝气全失，播种耕种生根发芽开花成果之后也不免枯萎不荣，缺少活力。这些都是作强之官朝气受损，技能降低的成果。

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