喝普洱茶有什么好处？喝普洱茶的六大好处

普洱茶是生活当中十分常见的饮品，但是很多人不知道喝普洱茶有哪些好处，其实普洱茶的好处是有很多的，那么喝普洱茶有什么好处呢？下面我们来解答下这个问题。

喝普洱茶有什么好处

1.降血压和降血脂

普洱茶中含有茶多酚、维生素C、维生素P，对防治高血压有很好的效果。喝普洱茶会引起血管舒张，血压降低，心率降低，脑血流量减少，对软化血管也有很好的作用。

2、抗癌与抗癌

茶叶中的维生素C和维生素E可以阻断致癌亚硝胺的合成，对预防和治疗癌症有很好的效果。保护牙齿普洱茶叶含有氟等活性成分，对牙齿有很好的保护作用。同时，用茶漱口往往对预防口臭有很好的效果。

3.抗衰老

茶叶中的儿茶素具有抗衰老作用，而多酚类物质可以防止过度氧化，延缓衰老。而且普洱茶中茶多酚的含量相对高于其他茶叶。

4、金圣杨威

茶叶中的茶多酚、糖类、氨基酸、果胶、维生素等活性成分能生津止渴。同时，适量喝茶可以在胃表面形成一层膜，起到保护胃的作用。

5.减肥美容

普洱茶可以降低人体内的胆固醇和甘油三酯，达到减肥的效果；普洱茶可以调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体机能，达到美容减肥的目的。

6、醒酒利尿

酒的主要成分是乙醇，茶叶中的茶多酚可以与乙醇抵消，达到醒酒的效果。同时，茶中含有咖啡因和茶碱，具有利尿作用。

喝普洱茶有哪些禁忌

1.不要空腹喝酒，因为人们选择喝酒的时间

很多茶友都很清楚，普洱茶有助于消化，提神醒脑。饭后和中午喝茶有益健康，而空腹和睡前喝茶弊大于利。

空腹喝浓茶会适得其反，稀释胃酸，阻碍消化。严重时还会引起头晕、心烦等“饮茶”现象。时间长了还会引起肠胃不适，肠胃功能紊乱。尤其是肾虚体弱者、重度高血压患者、心率过快的心脏病患者，不宜空腹饮用浓茶普洱茶。

2、可以用泡泡喝，泡太久不能喝

普洱茶要泡着喝，不能泡太久，千万不要隔夜喝普洱茶。普洱茶香醇自然，有效物质更多，营养价值更高，饮用效果更好，保健效果更好。

但冲泡时间长，普洱茶中的芳香物质和茶多酚会因氧化而变质，不仅会损害普洱茶的品质，还会产生有害物质，人体饮用后容易产生不良反应。

3.避免喝刚做的新普洱茶

喝浓烈的新普洱茶，尤其是生普洱茶，会使人的神经系统高度兴奋，产生心悸气短、心率加快等“醉茶”现象。一些胃酸缺乏和慢性胃溃疡的老年患者，如果长期饮用新制成的普洱茶，可能会出现胃肠道不适等不良反应。

这是因为新做的普洱茶中有些物质在短时间内没有被氧化。另外，冲泡好的普洱茶放置时间过长，茶汤会因氧化和微生物繁殖而变质，不宜再次饮用。

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