糖醋鱼的做法充满了糖醋鱼的营养价值

导读 糖醋鲤鱼是鲁菜系中的代表菜肴,早已是脍炙人口的人间美食了。糖醋鲤鱼成品色泽艳丽,外酥里嫩,蓬松酥脆、酸甜可口,让人恋恋难忘。当然

糖醋鲤鱼是鲁菜系中的代表菜肴,早已是脍炙人口的人间美食了。糖醋鲤鱼成品色泽艳丽,外酥里嫩,蓬松酥脆、酸甜可口,让人恋恋难忘。当然,相信我们掌握好一定的技巧和方法后一样可以做出美味的糖醋鲤鱼。下面我们一起来看看糖醋鱼的做法大全。

一、糖醋鱼的做法——糖醋黄鱼

食物准备

1个黄鱼,1个鸡蛋,少许淀粉,少许面粉,洋葱,香菜,胡萝卜,糖,醋,料酒,酱油,盐,鸡精。

方法步骤

1.将黄鱼洗净去鳞,从口中取出内脏,洗净;

2.打开鱼片,但与鱼体相连;

3.蛋清中加入少许面粉,将淀粉搅拌成面糊,然后包裹鱼体;

4、锅里的油加热到80度左右,转小火,放入鱼,煎至金黄色,然后取出盘子,撒上葱花、欧芹、萝卜丝;

5.锅内加入适量水,倒入糖、醋、料酒,加入酱油,加入盐和鸡精,搅拌均匀,煮沸后加入水淀粉;

6.最后把煮好的风味汁倒在鱼上。

二、糖醋鱼大全的做法——糖醋鱼柳

食物准备

鱼1条,料酒少许,盐适量,胡椒粉,淀粉120g,油适量,酱油,糖,醋,葱,姜。

方法步骤

1.取出鱼骨,切成指条,加入料酒、盐、胡椒粉腌制5分钟;

2.淀粉加一点水化,加一点油拌匀,再倒入鱼片拌匀;

3.锅内植物油加热,转中火,将鱼片炒熟捞出,再炒1分钟,然后捞出沥油;

4.锅内热少许油,加葱、姜调香,再倒入糖、醋,搅拌均匀,加入淀粉水、酱油、料酒、盐,搅拌均匀;

5.汤汁浓稠后,将鱼片倒入锅中,翻转均匀,用糖醋汁包裹。

三、糖醋鱼大全的做法——糖醋鱼扒

食物准备

适量的鱼排、香菜、红辣椒、大蒜、面包屑、炒面粉、白芝麻、醋、糖、料酒、辣椒、酱油。

方法步骤

1.鱼排洗净后,加入胡椒粉和盐约10分钟;

2.加水加入面包屑炸鱼粉,再加入鱼排拌匀包裹;

3.锅里多加热油,七成左右热的时候放入鱼排中,炸熟备用;

4.将锅内剩余的油放入蒜末中,红辣椒香,然后加水、酱油、糖,煮一会后加入鱼排;

5.然后加入醋,勾芡淀粉,撒上芝麻和香菜。

第四,糖醋鲤鱼的营养

1.鲤鱼吃起来又甜又平。具有健脾养胃、利尿消肿、催乳止咳的功效。

2.鲤鱼蛋白质含量高,容易被人体吸收。

3.鲤鱼能为人体提供必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。

4.经常吃鲤鱼可以降低胆固醇,预防动脉硬化和冠心病。