国医大师巧祛湿 国医大师邓铁涛独门祛湿法

中医大师擅长祛湿(中医大师邓铁涛独祛湿)

我一年到头都睡不着。虽然已经睡够了7、8个小时，但早上还是不想起床。整天昏昏沉沉的，对什么都不感兴趣。我一年到头都有黑眼圈。

羡慕北方妹子皮肤又白又滑，用各种美白方法，还是觉得皮肤暗黄，毛孔粗大，偶尔长痘痘；头发经常油油的，不洗头不敢出门。

它也特别容易水肿。当你醒来时，你的脸变大了，眼睛变肿了，变小了；肠胃消化不好，胃经常发出声音，腰越来越粗，胃上的脂肪越来越明显，但是再多的运动也不能减少。

这些其实都是湿气造成的！

以前是十人九痔，现在是十人九湿。中医说“湿为万恶之邪”，湿气是很多疾病的根源，所以克服湿气一直是南方人的一场革命。

大家都听过很多关于湿法的说法。最多人尝试的是“红豆糯米水”。深圳生活网淘宝也有很多相关产品，比如湿粉代餐、湿粉、湿丸...

你为什么喝这么多红豆薏米

湿气还是那么重。？

1.首先红豆薏米真的有利于水祛湿的效果，喝了尿之后会增加。这是深圳生活网“渗湿”的表现，却没有从根源上解决湿气的源头——脾虚。

简单解释一下:

“脾”的功能是将身体的水分输送到各种器官，如肾脏，这些水分可以通过排尿、毛孔和汗液排出。

脾功能弱的话，输送水蒸气的能力会降低，水蒸气会留在体内，湿气自然会重；

“脾”喜燥。如果体内水分过多，也会加重脾虚；这样一来，湿气和脾虚形成了恶性循环。

因此，祛湿必须与健脾利湿同时进行。

2.其次，赤小豆薏米只排水祛湿，只“排”不“补”。长期饮酒后，容易损伤体液，导致口干、便秘等问题。

此外，还有一些常见的错误:“红豆”不能用“红豆”代替，因为“红豆”没有利尿祛湿的作用；薏米性寒，直接吃会伤脾，所以吃之前要炒一下，以解其寒。

什么是湿与脾同时

补虚食疗？

3.介绍我国南方流行的药材——五指毛桃。

五指毛桃又叫“南芪”，广东人喜欢用它煮汤，不仅因为它有独特的椰子味，让人爱不释手，还因为它有健脾补虚、行气利水的功效！

五指毛桃除了祛湿健脾外，还有突出的“行气”功效。中医的气可以促进血液和体液的循环。

如果“气滞”，不仅会导致体内水汽堆积，还会导致血液滞留，导致湿气重，血瘀。因此，“行气”在祛湿方面也有非常重要的作用。

4.104岁的中医大师邓铁涛也非常喜欢用五指桃。邓老是第一位中医大师，也是现代人生活健康的榜样。

邓老潜心研究中医理论，行医70余年。五指桃常用于治疗重症肌无力、肝病和脾虚。

“南芪薏米茶”是邓老祛湿健脾的秘方。

邓老根据现代人的体质特点，以五指毛桃为主料，配以健脾补肾的茯苓、解表的葛根、补肾益精的山药、燥湿解暑的炒白扁豆、健脾的甘草等11种药材。，都组合成茶，可以祛湿、行气、补益，使身体运行更加顺畅。

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编辑:孟梦

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