流鼻血吃什么，怎么办

流鼻血的时候，很多人的第一动作就是仰头抬手，认为这样的方式可以起到止血的作用。但是专家却对这种做法给予了否定，专家表示，流鼻血抬头非但对身体不好，还容易造成其他问题。下面我们一起来看看流鼻血要吃什么以及流鼻血怎么办？

第一，流鼻血吃什么

1、流鼻血，食用红枣

经常流鼻血的人，还是多吃红枣比较好。如果经常流鼻血，必然会导致身体虚弱，失血严重。红枣具有补血益气的作用。因此，经常流鼻血的患者不妨多吃红枣，既能补充流失的血液，又能补气养颜。

2、流鼻血可以吃花生

经常流鼻血的人最好吃花生。花生也叫长寿果。花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，有助于清洁血管。花生可以缓解部分凝血机制不良引起的鼻出血。无红皮花生可增加血小板含量，改善血小板质量，改善凝血因子缺陷，从而促进血液凝固。

3、流鼻血可以吃银耳

从中医角度看，经常流鼻血多为肺燥血热所致。银耳具有清肺润肺的功效，是一种非常好的保养食品。经常流鼻血的患者多吃银耳，既能帮你清肺上的火，又能达到保健的效果。

4、流鼻血要警惕

出血可发生在鼻腔的任何部位，但最常见于鼻中隔前下方，有时可见到喷射或搏动的小动脉出血。鼻腔后部出血常流入咽部，从口中吐出。一般来说，局部疾病引起的鼻出血大多局限于一个鼻腔，而全身性疾病引起的鼻出血可能在两个鼻腔交替或同时出血。

第二，流鼻血怎么办

流鼻血时，低下头，手指压在两侧鼻翼上，用嘴呼吸，捏住鼻子一段时间后止血。千万不要抬头止血，因为血液会流入口腔甚至肺部，引起，可能会因气管堵塞导致窒息。

抬头看可能看似止血，但这样做，我们只是看不到血液的流出，而实际上，血液在继续向内流动。流鼻血的时候抬头，很容易导致以下后果:

鼻腔流出的血液由于姿势和重力的原因回流到喉咙，无法达到止血的效果。

从咽喉流出的血液会被吞进食道和胃肠道，引起胃肠粘膜的不适或呕吐。

当大量出血时，容易呛入气管和肺部，阻塞呼吸气流，造成危险。

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