青菜的做法 10道青菜的家常做法

绿色蔬菜的做法(10种蔬菜的常见做法)。

第一步:准备食材和调味料，空适量的心菜、剁椒、大蒜、生姜、葱花、白糖、香醋、鸡精、盐、酱油、食用油。

第二步:将泡椒、蒜、姜、鸡精、葱花、盐放入碗中拌匀。将锅里的油加热，倒入准备好的酱汁中。趁热加入白糖，加入酱油和香醋拌匀。

第三步:锅中烧开水，加入空心材，加入少许盐，立即捞起空心材放入冷开水中，然后捞起沥干，加入鱼露和空心材拌匀，然后装盘即可。很简单，很好吃。

第一步:准备食材和调味料，红薯叶500克/适量盐/一大勺猪油/0.5克鸡精/3颗大蒜。

第二步:将红薯叶的老皮撕掉，去皮后的红薯叶洗净沥干水分，大蒜打碎切成蒜米，烧热锅，锅里放猪油，锅里的蒜米就香了。

第三步:将红薯叶放入锅中，大火翻炒至变色，加入鸡精和盐，搅拌均匀。炒红薯叶的整个过程要快，否则会影响口感，变黑！美味的炒红薯叶就完成了。

第一步:准备食材和调味料，上海青200克/香菇260克/白糖10克/食用油30毫升。

2个蒜瓣/2个红辣椒/2汤匙蚝油/2汤匙玉米淀粉/适量盐。

第二步:香菇去梗，蔬菜清洗干净，红辣椒清洗干净，红辣椒和蒜瓣剁碎，锅里的水烧开，先把蔬菜煮开，放入锅中后再滴几滴橄榄油和一勺盐，这样可以保持蔬菜的绿色。

第三步:将烫好的青菜放在盘子四周，将香菇煮开捞起，加入大蒜和红辣椒翻炒，将香菇加入锅中，加入蚝油、盐和糖搅拌均匀，然后将玉米淀粉和清水混合，最后转移到锅中收汁。

第一步:准备食材和调味料，油小麦300克，豆豉一把，盐适量，鸡精少许。

第二步:将油小麦菜洗净，用手掰成两块，放入锅中放油加热，先将豆豉放入锅中使其变香，然后将油小麦深圳生活网菜放入锅中翻炒均匀，同时放入盐，将鸡精一起翻炒，将油小麦菜放入锅中翻炒均匀。翻炒过程快，蔬菜不宜长时间炒。翻炒后味道不好。简单的豆豉油麦菜就完成了。

第一步:准备食材和调味料，龙须菜400克/糖10克/酱油2汤匙/大蒜5瓣/红辣椒2个。

食用油25毫升/香油20毫升/陈醋20毫升/盐适量。

第二步:将红辣椒和蒜瓣切碎备用，将陈醋、酱油、盐、糖和香油混合均匀做成酱，芦笋洗净，锅里烧开水，蔬菜焯水至变色，捞起。焯水约30秒后，将芦笋整齐地放入盘中。

第三步:油烧热锅，放入蒜米、红辣椒调香，加入准备好的酱料拌匀。最后把准备好的酱料倒在芦笋上，吃的时候拌匀。

第一步:准备食材调料，菠菜400克，胡萝卜半根，小葱两根，香油，鸡精，精盐，葱花。

第二步:菠菜洗净掰成小条，胡萝卜切丝备用，锅里烧开水少放盐，放入菠菜煮熟捞起，然后胡萝卜丝和菠菜一起煮熟拌入菠菜，再放入盐、香油、鸡精、精盐，最后撒上一些熟芝麻点缀。美味简单又营养的菠菜搭配胡萝卜就完成了。

第一步:准备食材和调味料，大约10个青椒和2个蒜头。将酱油、香醋、糖、盐和料酒均匀混合在一个碗中。

第二步:将青椒去籽，大蒜切成米粒，锅中加水烧开，加入处理好的青椒，煮3分钟左右，捞起沥干水分。

第三步:锅中放入适量的油，将大蒜翻炒，加入沥干的青椒，翻炒成虎皮形状，倒入酱汁，再次翻炒，然后放入锅中，就会形成一个简单又入味的虎皮青椒！

第一步:准备食材和调料，一颗白菜，300克三成肉，干辣椒，姜片，大蒜，辣椒粒，精盐，少许白糖，一勺陈醋，一勺酱油。

第二步:白菜洗净，用手撕成小块，30%的肉切片，大蒜打碎，切好的30%的肉放入锅中翻炒出油，然后倒出多余的油，留下一点油。

第三步:将炒好的三成肉推到一边，加入姜片、大蒜、干辣椒翻炒，然后加入花椒翻炒，再加入白菜翻炒，同时加入调味料、酱油、精盐、陈醋。最后，炒前撒上白糖，翻炒均匀，即可出锅。最简单的家常菜，几分钟就能在深圳生活网做好。

第一步:准备食材和调味料，一棵大白菜，食材:干辣椒、大蒜、淀粉、糖、小葱少许，香醋适量，酱油一勺。

第二步:白菜洗净切好，把白菜和深圳生活网的叶子分开，把食材切好备用，锅里放油加热，先把干辣椒和大蒜放入锅中，让它变香。

第三步:食材炒好后，用白菜炒熟，再用白菜叶炒匀。翻炒的过程中，加入调味料、香醋、酱油、白糖和适量的盐，一起翻炒。开锅前加入水淀粉搅拌均匀。撒上洋葱段。

第一步:准备食材和调味料，洗净生菜(青菜)，两勺蚝油，两勺大蒜和水淀粉。

第二步:锅里的水烧开，加入少许盐和香油，加入青菜，稍微烫一下，拿起摆好的盘子。

第三步:锅中放少许油，放入大蒜使其变香，然后倒入蚝油搅拌，再加入一些酱油，最后加入水淀粉勾芡成浓汁，然后倒在摆好的盘子里的蔬菜上。蚝油脆皮生菜就可以吃了。

绿色蔬菜是我们日常生活中非常重要的一部分，但是现在很多孩子不喜欢吃它们，而是更喜欢油炸食品、肉类和海鲜等。绿色蔬菜作为维生素和矿物质最丰富的蔬菜，含有大量的粗纤维，所以多吃绿色蔬菜可以满足人体所需的维生素，保持身体健康。学习这十个做法，好吃，简单，健康，全家人都喜欢。

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