让孩子注意力集中 6个训练孩子专注力的方法

让孩子保持专注(培养孩子专注力的6种方法)

前段时间有网友让孩子一个人在家做作业，偷偷把孩子写作业的过程录在手机上，发到网上。这段视频立刻引起了很多家长的共鸣:这不就是我家宝宝的真实写照吗？

在9分钟的视频录制中，孩子真的只花了2分钟做作业，剩下的6分钟都是自己在玩空，很懒。

用笔戳墙:

弹门:

四处走动:

我写作业时不能坐着不动。我四处看了一会儿。我可以享受身边的一切。不用等到爸妈吼。

很多网友看完留言:这不就是我小时候的样子吗？

我知道有些事情应该做，但我不想等到最后一刻才完成。

事实上，当大多数孩子做作业时，类似的情况或多或少都会发生。这种问题的根源是孩子专注力不够，深圳生活网没有培养自主学习的能力。

对孩子来说，养成不拖延的好习惯，提高学习效率，培养专注力是最重要的。

1.生理因素

研究表明，随着年龄的增长，孩子的集中时间逐渐延长。你越年轻，你的注意力就越集中。

2.视觉干扰

有些孩子很容易被视觉刺激干扰。比如写作业的时候，太多无关紧要的东西，新奇的铅笔盒，漂亮的橡皮，甚至凌乱的桌面都会带走孩子的注意力。所以孩子做作业的时候，要把无关的东西拿掉，保持桌面简洁清爽，除了必要的文具之外，不要有多余的东西。

3.听觉干扰

有些孩子很容易被声音打扰。只要有不相干的声音，就容易打断正在进行的事情，要完成的事情就会拖很久。因此，有必要为孩子创造一个安静舒适的写作环境，这将有助于他们专注于自己应该持续做的事情。

4.打断孩子

有些父母总是打断孩子正在做的事情。比如孩子专心画画很常见，家长给孩子带水果吃，给孩子带一杯水。孩子专心玩的时候，让他们玩，不要指使，不要端菜端酒，甚至最好不要和他们说话。每次父母照顾他们，都在破坏孩子的专注力。在没有危险的前提下，只要孩子能安静地完成自己感兴趣的事情，孩子的专注力自然会持续很长时间。

你有没有注意到孩子玩游戏的时候特别专注？因为游戏设定了适当的目标，孩子们会按照指令，高专注地完成任务。

我们可以借鉴玩游戏的方式，有意识地训练孩子的专注力！

推荐6个专注力训练小游戏，在和孩子玩耍中找到自己的专注力！

1.舒尔特形式

舒尔特式被认为是训练专注力的有效方法之一。

在一张白纸上画一张5X5的方桌。用1到25的数字填充表格，让孩子按1到25的顺序指出数字，并计算完成时间。

如果孩子一开始觉得难，可以先做3X3、4X4的表格，以后再增加难度。家长也可以和孩子比赛，这样可以缩短训练时间，增加训练兴趣。

2.番茄时钟聚焦法

番茄钟的具体方法是把25分钟设置为番茄钟，在这段时间里专心做事。25分钟过去后，再休息5分钟。

番茄时钟浓缩法简单易行，番茄时间可以根据孩子的浓度来确定，可以是5分钟、10分钟，然后依次递增。

3.拼图和积木

拼图和积木应该是训练专注力最常见的道具。

在拼图的过程中，孩子可以提高对细节的观察；积木可以提高孩子的空力量。这两个游戏有助于训练专注力，锻炼孩子的耐心。

4.朗读

每天拿出10分钟左右，让孩子给父母读一个小故事。在阅读过程中，孩子们尽量不出错，不丢字，坚持阅读。这样他的注意力一定要高度集中，而且这种训练要坚持下去，这样孩子的专注力经过一段时间就能提高。

5、偶数游戏

连数字游戏就是让孩子按照数字顺序连接，最后得到一个简笔画。在你开始之前，你可以让你的孩子猜猜它可能是什么动物。

在联系孩子的过程中，是锻炼耐心的过程。像这样的书市面上有很多种。可以买一个给孩子玩很久。

6.带孩子读一些专门为训练专注力而设计的书。一般来说，3岁的孩子可以集中精力做3到5分钟的事情，在游戏状态下，他们的注意力可以达到20分钟。可见游戏是培养孩子专注力的好方法。

因此，家长可以带孩子玩一些特殊的游戏来培养他们的专注力！比如这套《德国经典亲子注意力游戏书》就是为了培养孩子在游戏中的注意力和观察力。经过一段时间的练习，你会发现孩子的注意力越来越好。

让我简单说说我为什么推荐这套书:

1.德国经典畅销书，亚马逊五星童书。

2.提高游戏中的专注力、观察力和逻辑思维。

3.锻炼孩子解决问题的能力。

4.精美的两页大图，陶冶儿童艺术。

5.强烈的亲子互动。

这套书比A4纸略小，厚实，印刷精美。每本书的主题都很有趣，非常适合培养孩子的观察力和专注力。大人看得停不下来。和孩子一起玩更有趣！

这是一套亲子游戏书，通过“找错”巧妙地激发孩子的探索和思考，提高孩子的专注和观察能力。

每本书都有十多个跨页场景，每一个都隐藏着二十多个错误。

这些错误都掺杂了丰富的知识点，看完才能发现。这个过程就是充分调动孩子的注意力，让他们养成用心做事的好习惯。

图片有什么问题？什么是合理的？这些错误有的很容易发现，有的不仅需要深圳生活网作为批判的眼睛，更需要知识的储备。儿童在复杂的信息环境中筛选有效信息，逻辑思维能力得到锻炼，充分激发智力潜能。

我和我的家人看腻了这套书。不管我们读多少遍，总会有新的发现。像我这样的成年人也是反复看，才发现图中的不合理。这真是一本精心策划的书！

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