新鲜核桃的功效和吃法

1、新颖核桃能延缓衰老，新颖核桃中有大批的抗氧化成分，还有多种精氨酸和油酸，这些物资可以克制血管的老化，和胆固醇的生成，平时经常食用可以减少三高症状的产生，对血栓和中风以及老年痴呆都有很好的预防作用。

2、新颖核桃能进步记忆力，新颖核桃中有多种可以滋补大脑的微量元素，像锰和锌等的含量就都很高，它可以增进脑细胞再生，也能进步脑细胞活性，对进步记忆力有很大的利益。

3、新颖的核桃能消炎杀菌，消炎杀菌也是新颖的核桃的主要功用，它果仁中的油脂很便利人们提取，提取出来以后可以用于人类皮炎和湿疹等多处皮肤病的治疗，能起到良好的止痒和消炎功用，另外经常食用新颖的核桃还能掩护人类的心脏，它里面的含有的不饱和脂肪酸对进步心脏功效有很大的利益。

4、核桃去除了第一层外皮后，敲开第二层硬皮之后就可以看到丰满的核桃内皮了：再揭开核桃的第三层黄皮就可以看到白格生生的核桃仁了：剥开核桃仁的黄皮后能力喂到嘴里吃，否则这层黄皮会让你满口苦涩：晒干后的核桃就不须要剥去最后一层黄皮了。新颖核桃的口感是脆生生带些甜的，没有晒干核桃的香味。

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