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跳绳1000下能消耗多少卡路里
通常情况下成年人跳绳1000下大概能消耗掉105卡路里。而跳绳就相当于慢跑一样。能有效的消耗掉全身多余的脂肪和热量。同时还能让呼吸系统、心血管功能等得到有效的锻炼。还能让身形变得更好。
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