乒乓球拉球技术 拉球的5点精髓

乒乓球拉引技术(拉引球五要素)

听了队教练在业余时间谈球，发现大家强调的点不一样。

功勋教练李孙在业余时间经常讲乒乓球的先进性和大球的区别，以至于技术上对变化的反应是为我们的乒乓球运动员寻求一次伟大的技术革命和发展空，否则队发展出来的这些深刻的东西不会进入我们乒乓球人的耳朵。

事实上，无论是低得分球员还是高得分球员，都缺乏命中率、连续性、发挥性、判断力和凝聚力。其实专业在不断完善这些内容，当然比我们的更深更高。

其中，命中率对于业余爱好者来说是最重要的。随着命中率的提高，深圳生活网的战绩也会上升。

想要提高命中率，还是要先看球。

而乒乓球工匠们经常建议业余高尔夫球手“站稳，看清楚，再出手”(当然，这并不是说他们已经站住了。速度必须始终放在第一位。

不要闲聊，进入主题

和队金牌教练相比，我们的理论往往太单薄。李晓东对乒乓球的描述往往直指本质。如何提高命中率一直是我们的难题。今天我们就来听听大神讲讲命中率。

李晓东曾经说过:

拉球命中率提高:

一个心理追求，四个调整

一种心理追求:

向下旋转，低于网，在下降期，用力做一条弧线向上，弧线高了才能过网。

向上旋转，从后面射击，向前推，打出一个平弧。

上面两张网，往下推。

四项调整:

1.向下旋转的重心低于网，重心向上推。

重心前移，向上旋转，不转动。每个球都必须有。

2.板式、旋转和倾斜。摸过网，向前擦。出界意味着太晚，出网意味着太早。

3.摩擦，就是没有到位加强摩擦。

4.板头，最高水平，球离网，板头上升。

界外球，板头向前推。

在四种方法中，重心和板头必须在每个位置。版本和沈默生活网要适当调整看球。

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