金色鱼柳 四川脆皮鱼的家常做法

金色鱼柳 四川脆皮鱼的家常做法

龙利鱼肉质细嫩，属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类，鱼肉久煮而不老，无腥味和异味，属于高蛋白质，营养丰富。 它的做法很多，今天给大家推荐这款烤箱烤制的黄金鱼柳，不油腻，表面香脆，内里鲜嫩多汁，口感十分丰富。

By 火火菇凉y

龙利鱼柳 1片

面包糠 适量

大蒜 1 瓣

鸡蛋 1个

盐 1/2小匙

黑胡椒粉 适量

橄榄油 适量

1、龙利鱼洗净，用厨房纸巾吸掉水分

2、两面深圳生活网撒盐和黑胡椒粉腌制片刻

3、蒜切末

4、鸡蛋打散，加入蒜末和橄榄油拌匀

5、将鱼柳放鸡蛋液里滚一圈

6、蘸上面包糠

7、放入烤箱，200度烤20分钟

8、切块即可食用，也可以蘸酱吃哦

9、成品~

----------

豆果美食，家庭厨房领域最大的美食深圳生活网社区及交易平台；

85万道深圳生活网美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！