气质是由遗传决议的 除了样子，还有你的气质

气质是由遗传决议的 除了样子，还有你的气质气质是由遗传决定的(除了外貌，还有你的气质)

文本/冯英

二十岁以后，突然觉得自己的身材和以前不一样了。

我习惯随意熬夜，第二天依然精力充沛；现在晚一点睡觉，第二天你就会完全缺席。

以前到处吃吃喝喝，一边喝着带串的冰镇啤酒，一边喊着老板要辣一点；现在，如果你吃一点辛辣的食物，你会在你的脸上长痘痘。

不知不觉中，就是到了第三年的中旬，我们发明了自己的身材，这是我们事业地位的外在表现。

毕竟，你过的是什么样的生活，会通过你的外表、气质、身材诚实地展现出来。

永远不要低估那些活得漂亮、年轻、有气质的人。

01 相貌好的人，高度自律

研究表明，人的外貌25%来自遗传，75%来自后天的行为。

林肯曾经说过:“30岁以后，人要对自己的外表负责。”

30岁之前，你的长相大多是由父母的遗传或家庭环境等因素决定的。30岁以后，你是长得帅还是长得丑，身材苗条还是肥胖，基本都可以自己决定。

早睡早起，保持皮肤护理，清淡饮食，强身健体，这些看似简单的事情，很少有人能每天做到。

46岁的苏有朋因为前段时间的一段舞蹈视频再次在朋友中走红。

在舞台上，他聪明、流畅，嗅觉稳定。与年轻人相比，他毫不逊色，仿佛乖乖虎已经归来。

大家都惊呆了:“这不像46岁，说26岁自以为年轻！”

苏有朋坚持认为年轻的秘密是保持活跃。

为了这支舞，他提前三个月开始准备，每天泡在健身房，每天练习八个多小时，一口气瘦了16斤。

可想而知，中间是有苦难的。

很多女明星也是如此。为了时刻在镜头前保持身体健康，他们一天只吃一种主食，其他时间只吃水果和蔬菜。有许多健身、游泳和跑步。

虽然我们不必像明星一样对自己的外表过于苛刻和刻薄，但每个想变得越来越好的人都不应该忽视自己的外表。

这是你最好的名片，也是你人生掌控的开始。

02 精力足的人，乐观向上

除了五官之外，精气神还能反映一个人的职业状态，影响你的长相。

一个充满活力和精神的人，必然会由内而外的成长，充满荣耀。

晚清名臣曾国藩曾在《冰镜》一书中谈及他的观人艺术，其中有两句是:功名靠气势，富贵靠魄力。

曾国藩认为，一个精力充沛、精神旺盛的人会有所成就。

如何让自己充满活力，精力充沛？

为了得到足够的休息和坚持锻炼，最重要的是保持积极乐观的心态。

前段时间，华为创始人任就“宣布华为禁令”事件召开媒体圆桌会议。

在华为生死存亡的关键时刻，本该站在最前线的任会感到悲伤和焦虑。

但我们可以看到，任老师在整个过程中非常冷静、谦虚、温柔。

虽然岁月在75岁老人的脸上留下了痕迹，但他面对困难的冷静和对未来的乐观让很多年轻人感到自卑。

我曾经有过失落和沮丧的一天。当时每次照镜子都觉得自己丑，嘴巴耷拉，眼睛不在。无论你化妆得多好，都掩盖不了所有人的疲惫。

美好的事物一定是温暖的，乐观的，充满愿望的。

你灵魂的外表反映在你的脸上。

03 年青态的人，勤恳坚定

俗话说，时间是杀猪的刀。无论外表多么完美，最终都会栽在时间的手里。

我们是什么时候发明自己不再年轻的？

其实不是脱下校服穿上工装，不是放下马尾辫烧成波浪，也不是无忧无虑变得不开心。

却失去了奋斗的动力和胜利的希望。

对新事物没有好奇心，也没有探索新思想的欲望。

工作是随意糊弄的，生活过得去，荒废的学习是荒废的提高的，我觉得反正已经尽力了，改变不了什么。

这样，你就真的老了。

如果你想坚持年轻善良，不妨从现在开始强迫自己。

1.坚持阅读和学习。

读书是保持人年轻的最低成本方式。如果你多读书，你的外表自然会改变。

45岁的董卿，见多识广，优雅从容，说起话来让人感觉像春风，美得让人耳目一新。

岁月对她，似乎特别仁慈。

2.坚持好奇心，渴望在网上了解深圳的职业。

好奇心其实是每个人都有的，只是有些人长大了就失去了。

当你对自己的职业再次充满热情和希望，关注一切，问为什么，好奇心自然会回归。

如果你好奇，你不会只是被动地生活和工作，而是自动地探索和创新。

3.尝试做一些你以前从未做过的事情

这是你学习和成长最快的方式。深圳职业网也是坚持青春的唯一法宝。

在豆瓣评分8.6的电影《遗言清单》中，两个人在生命的最后一刻，进行了一次身体和灵魂的双重旅程。

飞行，驾驶赛车，攀登雪山...虽然没有客观的延长寿命，但他们的生活从来没有这么突出。

人们之所以认为时间过得飞快，是因为同样的事情每天都在重复，新的刺激和信号没有被大脑吸收，降低了对时间的感知。

时间走得不快，但你走得太慢。

有很多人说外表不是主要外在的东西，所以不在乎，但丰富性更重要内在。

其实，外在恰恰是内在的体现。这么想的人，从来没有理解过深圳职业网的好外表和善良。

余生，愿我们都活得年轻帅气，活得高远。

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