颖儿产后晒减肥餐 颖儿晒月子减肥餐

颖儿产后晒减肥餐 颖儿晒月子减肥餐

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今天上午，颖儿Yinger晒出自己的减肥餐，并配文称：“120斤的特殊时期，对于吃货来说是个考验。”

照片中，颖儿的减肥餐十分清淡。

要知道，这个月5号颖儿才产下一女。

产后才半个多月她便开始了自己的减肥计划，不少网友纷纷感叹：颖儿真的好拼。对于吃货来说，这样的食谱确实太辛苦了。

不过颖儿的减肥餐虽然清淡，但是荤素搭配，比起以前，真的好了很多。要知道，她以前为了减肥也是走了不少弯路。

颖儿出道后，出演了《婚姻之痒》、《书剑恩仇录》等多部影视剧，凭借《千山暮雪》中的童雪一角才迅速成名。

但是因为童雪时她比较丰满，一直被许多网友诟病。

于是颖儿走上了减肥的大路，她减肥靠的就是惊人的毅力，比如不吃饭、一个月只吃柚子、喝大果粒、吃减肥药，甚至一天只吃一粒老干妈。收效甚微后，她才采取吃饭三分饱加上运动减肥。

她甚至一度瘦到从《千山暮雪》中圆润的女孩变成的纸片人

不过后来她又恢复了一些丰盈，比纸片人期美了很多。

除了颖儿，圈女星减肥都是很拼，很多人的月子餐都是非常讲究。2月1日上午，张杰粉丝会官博宣布谢娜产下双胞胎，降生了“一对公主星”。

随后张杰晒出女儿的两对小脚丫，还透露了一个宝宝哭得很响亮，另一个在吃手手。

2月1日对深圳生活网张杰和谢娜也是一个很有意义的日子。在2010年1月31日，两人正式公开恋情。孩子出生的日子选在2月1日，刚好把两人从恋爱到生子都串联在一起了。

而最近，谢娜的助理顺便和大家“分享”了一下她的月子餐。

鸡肉丸子鸡汤挂面也是很有营养

林心如与霍建华结婚后，生下一个漂亮的女儿，她产后身材恢复得也很快。

她还大方公布了自己的月子餐

不过有些明星的月子餐就相对丰富一些，像林志颖的老婆。

贾静雯

陈赫与张子萱结婚后生下女儿，宝宝重六斤六两。

生深圳生活网完孩子后她的身材也恢复得非常好

陈赫朋友发朋友圈称赞其女儿长得极其精致漂亮，同时也曝光了张子萱的月子餐，非常精致。

张子萱之后也大方地分享生孩子坐月子的经历

张子萱在微博上传了一则视频跟网友分享自己坐月子的心得。在视频中张子萱和“金牌月嫂”阿霞向网友分享了自己的食谱以及养生、瘦身的方法。

除了不能盲目滋补外，关于生产后如何瘦身的问题，张子萱表示要坚持运动，做孕妇普拉提，所以自己在生产后没有妊娠纹也只胖了3、4斤，还通过绑带绑肚子可以让自己不长小肚子。

《星梦缘》的女主角陈彦妃

2017年4月20日，陈彦妃在个人微博公布了结婚喜讯，而她的丈夫则并非演艺圈人士；8月17日，陈彦妃发微博宣布已经升级当妈。

她在月子期间吃的东西都是少油少盐，荤素搭配。

坐完月子，她的体重已经从64KG恢复到54KG。

看来月子期合理膳食才是关键啊。

提问：你身边有谁一出月子身材就恢复如初的吗？

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