宝宝腹泻可以吃什么(宝宝拉肚子适合吃什么)

秋季轮状病毒肆虐，抵抗力差的宝宝极易腹泻。当宝宝拉肚子时，妈妈不仅要督促宝宝吃药治病和对抗病菌，还要严格控制饮食。那么，宝宝拉肚子应该吃什么食物呢？宝宝拉肚子的时候不应该吃什么食物？吃什么可以防止宝宝拉肚子？

宝宝拉肚子吃什么食物？

宝宝腹泻多是因为肠胃功能不好，与肠道菌群失调有关。所以宝宝拉肚子的时候，要吃易消化的流质食物，促进营养吸收，也可以吃一些有营养的食物适当进补。

1.水煮苹果:苹果属于寒性食物，腹泻的宝宝不宜吃生苹果。但是，煮苹果有收敛作用。每天给宝宝吃一颗，有助于缓解宝宝的腹泻。把苹果放在水里煮或者加点冰糖，让宝宝喜欢吃。

2.蛋黄减肥法:蛋黄含有丰富的蛋白质和胆固醇，可以治疗宝宝的腹泻，还有健脾和胃止泻的作用。鸡蛋煮熟后，去壳去蛋白，蛋黄放锅里小火煮，取油。1岁以内的宝宝每天分2-3次服用蛋黄油，3天为一个疗程。

3.椒米汤:先将米粉或奶糕磨成粉，炒至颜色变黄，再加入适量的水和糖，然后烧成糊状。米粉加水后加热，喂宝宝。这种焦米汤的烧焦结构具有良好的吸附和止泻作用。

4.胡萝卜汤:胡萝卜是碱性食物，其中所含的果胶能促进大便形成，吸收肠黏膜上的细菌和毒素，是很好的止泻食物。胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以增强身体的抵抗力。

5.栗子糊减肥法:栗子是健脾温补的好食物。用栗子3-5个，去壳，捣碎，加水，煮成糊状，加糖调味，每日吃2-3次，可温中止泻。此外，橘枣茶和胡萝卜汤可以健脾止泻。

6.粥:宝宝拉肚子的时候，要给宝宝吃容易消化的损耗。可以多给宝宝喝粥，容易消化，营养丰富。宝宝拉肚子不要吃硬的食物。粥煮不好更好。

7.软面:等宝宝腹泻情况好转，可以给宝宝煮一些烂面，适当加点青菜。这样可以进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了以后更好消化。而且软面容易饱腹，对于吃腻了流食的宝宝来说是很好的主食。

8.姜茶:宝宝胃寒拉肚子的时候，可以给宝宝煮点姜茶。将姜切成块，放入姜末中烧开水后，再加入少量的熟茶。每天给宝宝喝一些，可以温暖宝宝的胃，缓解腹泻症状。

9.山楂麦芽水:当宝宝因消化不良而拉肚子时，可以煮一些山楂麦芽水给宝宝喝。效果不错。麦芽要炒，3-5个山楂就够了。最好加点红糖。能有效缓解宝宝腹泻症状。

宝宝拉肚子不能吃什么？

宝宝腹泻后，胃肠功能受损，肠道菌群失调。这时候如果吃一些刺激性的食物，会刺激宝宝的肠胃，加重腹泻症状。宝宝拉肚子的时候不能吃以下食物:

1.牛奶

牛奶中含有乳糖，是小肠黏膜刷状缘细胞分泌的乳糖酶。肠道发炎时，这层细胞被破坏，所以身体暂时无法分泌乳糖酶。如果乳糖不能分解，会刺激肠道，加重脱水、腹泻等症状，引起大肠胀气。但是腹泻的宝宝吃点酸奶是有好处的，因为酸奶中的乳糖已经被乳酸菌利用了，乳酸菌还可以提供乳糖酶，对肠道菌群的恢复大有好处。

2.豆奶

豆浆中含有的低聚糖会促进肠道蠕动，但对于腹泻的宝宝来说，豆浆反而会加重腹泻症状。同时，豆浆中还含有少量的胰蛋白酶抑制剂、皂甙、植酸等成分，能抑制消化吸收，皂甙还能刺激肠胃。

3.甜食

甜品中添加了大量的蔗糖，需要在小肠中消化，分解成葡萄糖和果糖，才能被人体吸收。在肠道炎症的状态下，消化蔗糖的“蔗糖酶”的产生也会受到阻碍，所以大量不消化的蔗糖会引起肠道脱水，大肠内由于肠道细菌的作用会产生气体，从而出现腹泻、腹胀等不良反应。一些含糖量高的蛋糕应该让宝宝少吃点。

4.高脂肪食物

各种脂肪含量高的糕点、油条要少吃，饱和脂肪酸高的香肠、腊肉、火腿、烤串要禁吃。因为这些食物含油量高，消化会给肠胃带来负担。同时，加工肉制品中含有的亚硝胺类致癌物和其他氧化产物也对受损的消化道有害。

5.高纤维食物

芝麻、各种坚果、大豆等。，以及草莓等种子微小能有效促进肠道蠕动的水果，对促进肠道蠕动的作用很强。宝宝拉肚子的时候吃，会刺激发炎的肠道，不利于其恢复。

宝宝拉肚子的时候，最好吃水性食物或者流质食物。最好选择一些质地很软，没有渣滓，脂肪和淀粉少的食物作为主食。这种食物不刺激肠道，特别容易消化吸收。比如大米粥，小米粥，很软的面汤，山药莲蓉等。

婴儿腹泻的饮食疗法

宝宝拉肚子可以用进补疗法治疗。试试这些饮食疗法:

1.薏米鸡粥:生薏米30克，鸡内金1个，糯米25克，均煮成粥。孩子吃了，有利于湿胃，促进消化。

2.山药粥:梗米50g，山药细粉20g。一起煮粥有健脾的作用。可用于治疗持续性和慢性腹泻。

3.胡萝卜山楂炒:新鲜胡萝卜2根，炒山楂15g，红糖适量，水煎。每日数次，连服2-3天，对食物损伤引起的腹泻有效。

宝宝拉肚子吃蒸苹果有用吗？

苹果是一个“双面”苹果。不加热的苹果可以软化大便，缓解便秘，而煮过的苹果有收敛止泻的作用。那么，宝宝拉肚子吃蒸苹果有用吗？让我们来看看吧。

问:宝宝拉肚子吃蒸苹果有用吗？

答:吃蒸苹果可以吸收水分、细菌和毒素，有助于收敛大便。所以，宝宝拉肚子的时候可以吃蒸熟的苹果片。但需要注意的是，吃蒸苹果只对单纯性腹泻有效。至于细菌引起的腹泻，最好带宝宝去医院治疗。

宝宝拉肚子怎么护理？

小家伙肠胃弱，抵抗力低。一旦他吃了不干净的食物，他可能会拉肚子。但是宝宝还比较小，一般不建议吃药止泻，所以宝爸马宝可以给宝宝喂一些可以治腹泻的东西。你可以试试蒸苹果。另外，在宝宝拉肚子期间，家长要做好这些事情。

保持家庭卫生。宝宝拉肚子时，抵抗力更低，要保持环境清洁，否则宝宝会继续受到攻击。保持空宝宝房间空气流通，衣服被子最好消毒。

给婴儿多喂些水。如果宝宝拉肚子，可能会出现脱水，家长要做好预防措施，多给宝宝喂水。

给宝宝吃点奶粉，防止拉肚子。如果宝宝还没有添加辅食，可以尝试给宝宝喂一些止泻奶粉。另外，不要随便停止母乳喂养，妈咪的饮食尽量清淡营养，让宝宝开心吃奶。

如果你喜欢我们的文章，请推荐或转发~

了解更多婴幼儿疾病的预防和护理，请戳。

专栏婴幼儿常见疾病护理与预防作者：医闻速递99币0人已购查看

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！